注意！洗頭過頻對身體幾大危害

高溫天氣， 大量排汗會導致頭皮濕癢， 總恨不得每天洗幾次頭， 讓頭髮回歸清爽。 但是要知道， 洗頭過頻並不是一件好事， 有可能對頭髮的健康造成威脅甚至傷害!洗頭， 一定要懂得控制頻率。

洗頭過頻對身體不好

天天洗頭非但不能保護頭髮， 還有可能對頭髮造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 反而對頭髮的健康不利。

西醫建議：

1.夏季最好隔天洗一次， 這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人， 由於衛生要求， 還是要堅持每天洗頭。 但無論什麼人， 清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇， 避免使用鹼性過大的洗髮液， 最好加上護髮素。

小貼士：有晚上洗頭習慣的人， 要儘量改變晚上洗頭習慣， 其次要在洗後擦乾頭髮， 或者用電吹風吹幹， 確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

洗頭本是為了健康衛生，

但卻會洗出病來， 這就要引起我們的重視了。

中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要

每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。 經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂， 根除真菌的培養基， 明顯減少頭屑的產生， 並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。 如果長時間不洗頭， 不但頭髮骯髒不利於美觀， 而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。

中醫主張頭髮要常清洗， 常梳理， 尤其是現在， 人們的生活節奏加快了， 腦力工作者多了， 大家更要注意這點。 但除了特殊情況人群， 常人完全沒有必要天天洗頭。

控制洗頭頻率

如何確定自己的洗頭頻率， 一個簡單的手法就是“一看二摸三聞”。 先利用兩面鏡子觀察頭頂和後腦區域的頭髮，

有沒有明顯扁塌， 看起來是否油膩。 再雙手深入髮絲， 用指腹拂過這兩個區域的頭皮(因為這兩塊是出油最多的部分)， 輕搓指尖， 是否有油膩感?最後， 把指尖湊近鼻子聞聞， 有沒有明顯的頭油味。 洗過頭髮後， 沒過一天， 檢查一次， 看看上述三個特徵幾天後會變得明顯?那就是該洗頭的時候了。