母嬰養生禁忌：孕婦夏季能吃櫻桃嗎

說起櫻桃， 相信不少人已經垂涎三尺， 櫻桃表面紅潤有光澤， 一看就很好吃。 櫻桃不僅口感好， 而且營養價值極高， 對人體的健康是有很大的幫助的。

常人多吃櫻桃好處多多， 但是對於孕婦這一特殊群體能不能吃櫻桃就是個問題了。

孕婦能吃櫻桃嗎?櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位， 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。 此外， 櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。 可見櫻桃的營養價值非常高!櫻桃味道酸甜， 還能促進食欲， 孕婦是可以吃櫻桃的。

櫻桃是孕婦的理想水果。 妊娠婦女對鐵的需要量高， 櫻桃對防治准媽媽出現缺鐵性貧血(血液科)有良好的效果， 又可增強體質， 健腦益智。 櫻桃主要功效有：

1、常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血(血液科)， 又可增強體質， 健腦益智。

2、櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。 能祛風除濕，

對風濕腰腿疼痛有良效。

3、櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用， 可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4、櫻桃可以治療燒燙傷， 同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。

雖然孕婦吃櫻桃好處多多， 但是孕婦吃櫻桃應注意以下幾點：

1、櫻桃性溫熱， 熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙， 水解後產生氫氰酸， 藥用時應小心中毒。

2、有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病(內分泌科)者忌食。

3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的， 每100克含鉀258毫克， 對於有腎病患者可不是一個小數字。 腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失， 病人就會發生少尿和水腫。 少尿時， 由於排鉀減少可有鉀瀦留，

如果患者食用過多的櫻桃， 患者就會出現高血鉀。 當血鉀>6.5毫摩爾/升時， 即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。 因此， 高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。

4、櫻桃因含鐵多， 再加上含有一定量的氰甙， 若食用過多會引起鐵中毒(消化內科 血液科 急診科)或氫氧化物中毒。 輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

櫻桃雖好， 也要適量食用， 不論一般人群， 還是特殊時期的孕婦， 好多東西都需適可而止， 過多對身體必然沒有益處。 尤其孕婦食用過多櫻桃會增加胃腸的額外負擔， 易引起嘔吐症狀。

孕婦能吃櫻桃嗎?相信通過以上內容的介紹， 大家已經有所瞭解。 櫻桃營養豐富， 口感良好， 對於孕期胎兒的成長是有一定的幫助的，

但是孕婦應注意控制櫻桃的攝入量， 以免因過度食用櫻桃給健康帶來危害。