“金水、銀水、不如媽媽的奶水”， WHO提出：全球80%以上的嬰兒， 應該獲得4～6個月純母乳喂養。 4～6個月以后， 應該添加輔食， 母乳可以一直喂到寶寶2周歲自然斷奶。 為什么那么多的媽媽無法做到呢？原因多種多樣， 主要有以下9個。
１是否有足夠的奶水？
很多孕媽媽對到底要不要進行母乳喂養感到非常困惑， 對自己會不會有足夠的奶水也信心不足。 雖然， 大家都知道母乳的好處， 但是心里也有這樣的想法：好像配方奶也不錯哦。 甚至有的媽媽認為， 混合喂養最好， 這樣可以各取所長！
育兒專家打了一個很有趣的比方：母乳是正版的，
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２直接喂還是吸出來喂？
很多媽媽擔心哺乳會影響自己的身材， 擔心寶寶的吸吮會使胸部線條走樣。 不少媽媽認為， 用吸奶器把奶吸出來裝在奶瓶里喂養是個非常好的辦法， 并總結出了四大優點：1寶寶既能吃到母乳， 又不用成天拴住媽媽，
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育兒專家們認為：母乳最好還是直接喂， “吸奶器+奶瓶”的喂養方式， 是迫不得已的選擇。 喂奶不僅僅是寶寶吃下奶水， 更重要的是跟媽媽的肌膚接觸、目光交流。 寶寶小嘴巴的吸吮， 能夠有效激發媽媽的母愛。 媽媽的乳☆禁☆頭上還能分泌利于寶寶的物質。 乳☆禁☆房是一個幾乎懸空的脂肪堆， 會不會下垂是與皮膚的彈性關系重大， 與是否哺乳倒沒有多大關系呢。
前輩媽咪的話
寶寶直接吸吮和用吸奶器的感覺是不一樣的， 吸奶器做得再接近寶寶的吸吮方式，
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３奶嘴孔大小有大關系
最好不要給寶寶用奶瓶， 盡量讓寶寶多吸媽媽的奶。 如果還沒有開奶或是奶水不足需要喂配方奶的話， 一定要給寶寶使用不會造成乳☆禁☆頭錯覺的奶嘴， 并且要使用低流量的奶嘴， 絕不能讓寶寶覺得吃奶瓶是不需要用力氣的。 品質好的仿真奶嘴， 同樣是需要寶寶用力吸才能喝到奶的哦。
前輩媽咪的話
剛生寶寶的時候不知道， 小圓孔奶嘴原來就是讓寶寶不能順暢地吸到奶， 是為了防止他們吃過奶瓶以后就不肯再去當“吸奶器”。
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４乳汁淤積使奶水阻滯
奶媽新手上路， 遇到最痛苦的事情就是乳汁淤積。 越是哺喂初期， 發生乳汁淤積的概率就越高。 別看沒多少奶水， 淤積起來還真是疼痛難忍。 很多出院不久就回掉母乳的媽媽， 就是因為沒有正確地處理好乳汁淤積問題。
一些媽媽因為淤積時乳☆禁☆房很痛， 不愿意吸奶或擠奶， 奶脹了以后大腦就會有減少乳汁分泌的指示。 時間一久， 奶水越來越少， 乳☆禁☆房是不再脹痛了， 不過奶汁也沒有了。
乳汁淤積最好是預防，
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發生乳汁淤積時， 一定要及時把奶水吸出來， 如果自己的寶寶吸不出來， 可以請先生吸或者大一點月齡的寶寶來幫忙， 也可以請有經驗的人幫助擠出奶水。 也可以使用吸奶器， 吸奶時要把乳☆禁☆房全部吸空， 不能吸到沒有痛感了就停手， 一定要吸到整個乳☆禁☆房軟綿綿為止。
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５母乳不足怎么辦？
一般來說， 除非乳腺天生發育不良和營養狀況嚴重不良， 否則， 乳汁不足皆由下列因素引起：營養不良， 身體健康差；過度疲勞， 睡眠不足， 生活無規律；心情不舒暢， 精神不愉快；哺乳方法不對嬰兒不能很好吸允，乳☆禁☆房內的乳汁經常不能排空，乳汁也就越來越少。
其實，現在有很多媽媽都是自認為奶水不足，過分擔心寶寶吃不飽，急著給寶寶加配方奶。添加配方奶時方法又不正確，造成乳☆禁☆房得不到足夠的吸吮，使奶水分泌每況愈下。
正確添加配方奶應使用補授法，即每次寶寶要吃奶時，不論媽媽是不是覺得奶脹都先喂母乳，等寶寶對兩側乳☆禁☆房都充分吸吮以后，看寶寶仍然意猶未盡或者大聲哭鬧時，再補充配方奶。一次不要喂太多配方奶，可以20ml、30ml地喂，分多次直到喂飽為止。
前輩媽咪的話
喂母乳的頭三個月，我也覺得自己的母乳有一點點不足，寶寶晚上總要加15～30ml配方奶。后來我發現，母乳是一邊喂一邊分泌的，如果寶寶吸不出奶水來，他會自動吐出奶頭的。所以，只要寶寶肯吸，我就讓他兩側輪換著吸，直到吃飽為止。
６乳☆禁☆頭很痛怎么辦？
喂奶時乳☆禁☆頭痛有兩種情況，在喂奶初期主是由于姿勢不對造成的，寶寶沒有含住整個乳暈而僅僅叼住了乳☆禁☆頭部分。這時，寶寶吸吮時會發出“嘖嘖”的聲音，媽媽也會覺得乳☆禁☆頭很痛。媽媽應該在喂奶前，先逗寶寶把嘴張大，把整個乳暈都送進寶寶的嘴里。寶寶含住整個乳暈以后，就只能聽到寶寶吞咽的聲音了。
到了寶寶開始長牙的時候，可能會出現寶寶用力咬媽媽乳☆禁☆頭的情況。每次寶寶咬你的時候，不要大聲叫喊。因為你的過激反應會使寶寶覺得有趣，他就會常常玩這種“游戲”。你可以捏寶寶的鼻子，這樣他會馬上松開嘴巴哦。
前輩媽咪的話
對于寶寶長牙這件事情真的很矛盾，一方面不希望他太早長牙擔心他會咬我；另一方面又怕他太晚長牙生長發育比別的寶寶慢。我喂母乳時一直跟寶寶講道理：不能咬媽媽的，咬了就沒有奶吃啦。還好，寶寶從9個月出牙以后到11個月斷母乳，總共只咬了我三次，而且是不小心咬下去的，自己好像知道錯了一樣，馬上就松開了，還很擔心地看著我。
７喂母乳，會不會失去很多自由？
只要是當上媽媽了，心里就多了很多的牽掛，多了很多需要為寶寶打理的事情，并不是因為不用喂母乳就會不掛念這個小人人。失去一些自己的時間是必然的，如果這點犧牲都不愿意，就不要生寶寶了嘛。
當然，如果選擇了喂母乳，還是會多一點禁忌的，比如要多喝湯卻不是喝得越濃越好；為了“當好牛、產好奶”，除了多喝湯還要吃得營養均衡，同時要避免吃有刺激性的食物；每天要吃雞蛋，卻不是多多益善，2~3個雞蛋就足夠了；菜要清淡又不能完全不放鹽……
很多媽媽擔心一旦當了奶媽就會完全被寶寶“吊”住了，從一個獨立的人變成了寶寶的糧倉。這種擔心是不必要的，寶寶并非時時都要吃奶，一般滿月以后就會建立起吃奶的規律。只要把握好寶寶吃奶的時間，到點現場響應就可以了，其余的時間媽媽還是“自由之身”。
前輩媽咪的話
擁著寶寶小小的身軀，聽他有節奏的吞咽聲，世界上沒有比這個更讓人滿足的事情了。只要喂母乳超過4個月，寶寶就會在吃奶前明顯地表示出期待，對你笑啊、揮動手臂啊，你怎么舍得斷奶呢？怪不得很多前輩媽媽說，斷奶其實是媽媽比寶寶更失落呢。
()８上班后如何堅持喂母乳？
對于職場媽媽來說，工作和母乳一直是兩難的選擇。現在競爭激烈，越是職位高、收入高的媽媽越是擔心自己的職場前景，因為擔心被人代替，她們沒有時間休產假，很多人坐完月子就復工了。就算是安心休完國定產假的媽媽，是否會邊工作邊繼續進行母乳喂養，同樣是非常嚴峻的問題。
工作和母乳，不是不可調和的矛盾，有很多方法可以幫你工作、母乳兩不誤。
（1）定時跑奶。如果家離工作單位不遠，寶寶月齡比較大，白天只需要吃1～2次母乳的話，可以采用跑奶的方法。媽媽回家喂或者家人把寶寶抱來找媽媽，都可以。
（2）帶著吸奶器去上班。媽媽可以隨身攜帶吸奶器去工作，在工作的間隙把奶吸出來，在保存容器上注明時間，冷藏后帶回家，供寶寶第二天在家里吃。母乳冷藏后，24小時內幾乎不會有養營流失。
（3）預先冷凍母乳。母乳是可以冷凍保鮮的，如果媽媽的奶水充足寶寶吃不完的話，可以把多余的母乳裝在母乳保存袋里，標上日期、時間后存放在冰箱冷凍室。媽媽重返職場以后，可以把這些母乳加熱后給寶寶吃，其營養價值可以保留90%以上。母乳在0℃以下獨立的冷凍環境下，可以保鮮6個月呢。
前輩媽咪的話
為了堅持母乳，我特意在辦公室的附近租了一套房子住。每天中午回家吃午飯兼喂奶。如果晚上加班的話，我也先回家一次喂完奶再回公司加班。雖然很多人不理解，房子的租金幾乎和一個月的奶粉費用相當，為什么不干脆就讓寶寶吃奶粉算了呢？我堅信：母乳帶給我和寶寶的好處一定比配方奶多得多。
９母乳如何存放和加熱？
不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會遇到存放和加熱的問題。育兒專家們建議，存放母乳應該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋（瓶）母乳都要標上吸出來的時間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的，先吃掉”。
母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞里面的營養成分。母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽奶”；第二目前各方專家對微波是不是會破壞維生素的說法不一。爐火也不適合加熱母乳，因為溫度太高，會破壞營養。
比較好的加熱冷藏（凍）母乳的方法有三種：
（1）隔水燙熱法。如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水里浸泡，使奶吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。
（2）溫奶器加熱。把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。
（3）恒溫調奶器。使用恒溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。
如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
轉載：onlylady親子
() 精神不愉快；哺乳方法不對嬰兒不能很好吸允，乳☆禁☆房內的乳汁經常不能排空，乳汁也就越來越少。其實，現在有很多媽媽都是自認為奶水不足，過分擔心寶寶吃不飽，急著給寶寶加配方奶。添加配方奶時方法又不正確，造成乳☆禁☆房得不到足夠的吸吮，使奶水分泌每況愈下。
正確添加配方奶應使用補授法，即每次寶寶要吃奶時，不論媽媽是不是覺得奶脹都先喂母乳，等寶寶對兩側乳☆禁☆房都充分吸吮以后，看寶寶仍然意猶未盡或者大聲哭鬧時，再補充配方奶。一次不要喂太多配方奶，可以20ml、30ml地喂，分多次直到喂飽為止。
前輩媽咪的話
喂母乳的頭三個月，我也覺得自己的母乳有一點點不足，寶寶晚上總要加15～30ml配方奶。后來我發現，母乳是一邊喂一邊分泌的，如果寶寶吸不出奶水來，他會自動吐出奶頭的。所以，只要寶寶肯吸，我就讓他兩側輪換著吸，直到吃飽為止。
６乳☆禁☆頭很痛怎么辦？
喂奶時乳☆禁☆頭痛有兩種情況，在喂奶初期主是由于姿勢不對造成的，寶寶沒有含住整個乳暈而僅僅叼住了乳☆禁☆頭部分。這時，寶寶吸吮時會發出“嘖嘖”的聲音，媽媽也會覺得乳☆禁☆頭很痛。媽媽應該在喂奶前，先逗寶寶把嘴張大，把整個乳暈都送進寶寶的嘴里。寶寶含住整個乳暈以后，就只能聽到寶寶吞咽的聲音了。
到了寶寶開始長牙的時候，可能會出現寶寶用力咬媽媽乳☆禁☆頭的情況。每次寶寶咬你的時候，不要大聲叫喊。因為你的過激反應會使寶寶覺得有趣，他就會常常玩這種“游戲”。你可以捏寶寶的鼻子，這樣他會馬上松開嘴巴哦。
前輩媽咪的話
對于寶寶長牙這件事情真的很矛盾，一方面不希望他太早長牙擔心他會咬我；另一方面又怕他太晚長牙生長發育比別的寶寶慢。我喂母乳時一直跟寶寶講道理：不能咬媽媽的，咬了就沒有奶吃啦。還好，寶寶從9個月出牙以后到11個月斷母乳，總共只咬了我三次，而且是不小心咬下去的，自己好像知道錯了一樣，馬上就松開了，還很擔心地看著我。
７喂母乳，會不會失去很多自由？
只要是當上媽媽了，心里就多了很多的牽掛，多了很多需要為寶寶打理的事情，并不是因為不用喂母乳就會不掛念這個小人人。失去一些自己的時間是必然的，如果這點犧牲都不愿意，就不要生寶寶了嘛。
當然，如果選擇了喂母乳，還是會多一點禁忌的，比如要多喝湯卻不是喝得越濃越好；為了“當好牛、產好奶”，除了多喝湯還要吃得營養均衡，同時要避免吃有刺激性的食物；每天要吃雞蛋，卻不是多多益善，2~3個雞蛋就足夠了；菜要清淡又不能完全不放鹽……
很多媽媽擔心一旦當了奶媽就會完全被寶寶“吊”住了，從一個獨立的人變成了寶寶的糧倉。這種擔心是不必要的，寶寶并非時時都要吃奶，一般滿月以后就會建立起吃奶的規律。只要把握好寶寶吃奶的時間，到點現場響應就可以了，其余的時間媽媽還是“自由之身”。
前輩媽咪的話
擁著寶寶小小的身軀，聽他有節奏的吞咽聲，世界上沒有比這個更讓人滿足的事情了。只要喂母乳超過4個月，寶寶就會在吃奶前明顯地表示出期待，對你笑啊、揮動手臂啊，你怎么舍得斷奶呢？怪不得很多前輩媽媽說，斷奶其實是媽媽比寶寶更失落呢。
()８上班后如何堅持喂母乳？
對于職場媽媽來說，工作和母乳一直是兩難的選擇。現在競爭激烈，越是職位高、收入高的媽媽越是擔心自己的職場前景，因為擔心被人代替，她們沒有時間休產假，很多人坐完月子就復工了。就算是安心休完國定產假的媽媽，是否會邊工作邊繼續進行母乳喂養，同樣是非常嚴峻的問題。
工作和母乳，不是不可調和的矛盾，有很多方法可以幫你工作、母乳兩不誤。
（1）定時跑奶。如果家離工作單位不遠，寶寶月齡比較大，白天只需要吃1～2次母乳的話，可以采用跑奶的方法。媽媽回家喂或者家人把寶寶抱來找媽媽，都可以。
（2）帶著吸奶器去上班。媽媽可以隨身攜帶吸奶器去工作，在工作的間隙把奶吸出來，在保存容器上注明時間，冷藏后帶回家，供寶寶第二天在家里吃。母乳冷藏后，24小時內幾乎不會有養營流失。
（3）預先冷凍母乳。母乳是可以冷凍保鮮的，如果媽媽的奶水充足寶寶吃不完的話，可以把多余的母乳裝在母乳保存袋里，標上日期、時間后存放在冰箱冷凍室。媽媽重返職場以后，可以把這些母乳加熱后給寶寶吃，其營養價值可以保留90%以上。母乳在0℃以下獨立的冷凍環境下，可以保鮮6個月呢。
前輩媽咪的話
為了堅持母乳，我特意在辦公室的附近租了一套房子住。每天中午回家吃午飯兼喂奶。如果晚上加班的話，我也先回家一次喂完奶再回公司加班。雖然很多人不理解，房子的租金幾乎和一個月的奶粉費用相當，為什么不干脆就讓寶寶吃奶粉算了呢？我堅信：母乳帶給我和寶寶的好處一定比配方奶多得多。
９母乳如何存放和加熱？
不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會遇到存放和加熱的問題。育兒專家們建議，存放母乳應該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋（瓶）母乳都要標上吸出來的時間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的，先吃掉”。
母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞里面的營養成分。母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽奶”；第二目前各方專家對微波是不是會破壞維生素的說法不一。爐火也不適合加熱母乳，因為溫度太高，會破壞營養。
比較好的加熱冷藏（凍）母乳的方法有三種：
（1）隔水燙熱法。如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水里浸泡，使奶吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。
（2）溫奶器加熱。把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。
（3）恒溫調奶器。使用恒溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。
如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
轉載：onlylady親子
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