正常or異常：寶寶睡覺時突然抖動

我們大人睡覺時有時候會突然的抖動一下， 但是爸媽們知道這是怎麼一回事嗎?寶寶睡覺時突然抖動怎麼回事呢?我們來看一下。

嬰兒神經系統還未發育完全， 偶爾抖動屬正常現象。 如果隨著月齡的增長仍頻繁出現， 應該去醫院檢查是否缺鈣或者有其他異常。 平時要注意給寶寶合理補充維生素D及鈣， 常曬太陽。

寶寶睡覺不安穩的原因

孩子睡覺時發生全身抖動是一種正常的生理現象。 因為在睡眠初期， 雖然大部分腦細胞處於休眠狀態， 但仍有部分腦細胞處於興奮狀態， 所以常有手腳或手腕、眼皮等抖動的現象。

另外， 當孩子缺鈣時， 由於神經系統興奮性增高， 也偶爾會出現手腳抖動現象。 但這種抖動只發生在睡眠過程中， 發作時腦電圖正常。 如果孩子睡著後抖動頻繁， 而且抖動的時間比較長， 應該做一下腦電圖檢查， 以排除其他疾病的可能。

寶寶處於淺睡眠狀態時， 有時抖一下、囈語、手腳動等大多是無意識的， 不要著急寶寶睡眠過程是週期性的， 在每一個睡眠週期中， 有深睡眠和淺睡眠兩種形式來回迴圈。 當寶寶在進入淺睡眠期時就可能出現一些動眼、動頭、動四肢和發出聲音等睡眠不實的表現， 一般都是正常的。 這時家長不要急於驚動寶寶， 不要改變睡眠狀態， 可適當的拍拍， 寶寶就可能又繼續睡眠了。

寶寶睡前注意事項

家長在寶寶睡前的注意事項

1、保持寶寶晚飯不要過飽， 喝一次奶有利於更好安睡;

2、適當的減少對身體的各種刺激， 睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放鬆;

3、睡覺時不要給寶寶穿太多， 寢具的溫度要適宜;

4、家長應該儘量給寶寶建立一個良好的睡眠環境， 寶寶睡覺時最好關燈， 保持舒適安靜睡眠環境。

讓寶貝安睡的重要條件

還是要保持安靜、溫暖、空氣清醒、安全的睡眠環境， 另外， 還要注意這些方面的問題：

4個月後可將小兒白天的睡眠時間逐漸減少1次， 即白天睡眠3—4次， 每次1.5—2小時。 夜間如小兒不醒， 儘量不要驚動他。 如果小兒醒了， 尿布濕了可更換尿布， 或給他把尿， 孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，

但儘量不要和他說話， 不要逗引他， 讓他儘快轉入睡眠。 要注意孩子睡覺的姿勢， 經常讓小兒更換頭位， 以防小兒把頭睡偏。

安穩覺的條件

如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧， 儘量減低燈光的亮度。 如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近， 儘量將它們移開。 在寶寶似睡非睡的時候， 將其放到小床中， 培養他自我入睡的習慣。

當然， 褥墊的選擇， 也最好選擇用平整較挺實的材質製作的， 過於鬆軟的褥墊不利於寶貝脊柱的發育， 而且在寶貝翻身俯臥時， 易堵住寶貝的嘴和鼻子引發窒息的危險。

對於夜晚有踢被習慣的寶貝， 睡袋型的棉被就最適合了。 羽絨被不適合小寶貝。

儘管寶寶需要充足的睡眠， 一旦睡夠了，

就再也無法入睡了。 寶寶不想睡， 你堅持讓他上床睡， 他也會鬱悶， 可能更加難以入睡。 避免寶寶半夜餓醒， 要保證白天喂飽， 要喂足6頓。 母乳餵養的寶寶容易半夜餓醒， 睡前要喂飽最後一頓奶。 母乳不足的， 臨睡前一頓或許該添加配方奶。 最好的睡眠環境是有點暗， 比較安靜， 空氣流通， 溫度舒適。 蓋被太熱， 長時間關著門窗， 都會讓寶寶不舒服， 睡不安穩， 半夜醒過來。

白天經常和寶寶玩， 不要為了貪圖清淨， 讓他白天睡得太多。 多帶寶寶到戶外散步， 接觸陽光和新鮮空氣。 保持身體和大腦的合理疲勞， 寶寶晚上就會睡得香甜了。 媽媽容易情緒緊張是一個事實。 寶寶少吃了， 少睡了， 連著幾天半夜哭鬧， 媽媽都會煩惱和緊張。

寶寶雖小， 卻很敏感， 媽媽煩躁焦慮可能會影響到寶寶。 沒有其他原因， 寶寶半夜要醒來好幾次， 媽媽倒要考慮一下自己的因素了。

此外， 為了寶寶能安心如睡， 還是不應該枕枕頭， 而且還能減少窒息危險的發生， 如果大人非要給寶寶枕枕頭， 那麼可選擇純棉、絲、麻等天然材質為宜， 填充物可選擇蕎麥皮、蠶桑、茶葉等天然原料， 也可為絲棉等。

小編總結：寶貝安睡的條件， 可能還遠不止這些， 細心的媽咪會不斷地根據為寶貝隨時添減。 但不論床上用品如何變化， 能讓寶貝在小床上睡得安穩、香甜才是最重要的。