欲知孕婦能吃荔枝嗎 請看中醫西醫分別怎麼說

“一騎紅塵妃子笑， 無人知是荔枝來”。 當年楊貴妃吃荔枝的故事被傳誦至今。 唐玄宗為了讓楊貴妃吃上新鮮上好的荔枝， 不惜路途遙遠， 困難重重， 傳令快馬日夜兼程將嶺南的荔枝送往長安， 只為博得楊貴妃一笑。 可見楊貴妃對荔枝的喜愛有多深。

荔枝是夏季水果中口味較甜的， 口感軟軟的， 外形也十分惹人愛， 晶瑩剔透的果肉讓人非常有食欲， 如果是核小肉多的荔枝更受歡迎。 今天我們來聊聊孕婦能吃荔枝嗎、孕婦吃荔枝過量的危害以及注意事項。

解讀孕婦能吃荔枝嗎

孕婦能吃荔枝嗎

懷孕能吃荔枝嗎？孕婦吃荔枝好嗎？荔枝有很多營養，

適當的吃一些荔枝是有很多好處的。

1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。 孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力；

2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用。 孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；

3、荔枝擁有豐富的維生素。 孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑；

4、從中醫的角度講， 荔枝果肉☆禁☆具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。 （下頁：孕婦吃多荔枝的危害）

孕婦吃荔枝過量的危害

因為荔枝中糖分含量高， 如果大量食用可能會引起高血糖。 如果血糖濃度過高，

可導致糖代謝紊亂， 使糖從腎臟排出而出現糖尿。 雖說吃多量的糖之後， 高血糖可在2小時內恢復正常， 但是， 反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高， 這樣就容易導致胎兒巨大， 容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。

另外， 吃荔枝時要防止“過敏”， 吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等症狀， 也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。 更有甚者， 全身皮膚紅腫， 起小紅疙瘩， 奇癢難忍。 這些症狀習慣上稱為“荔枝過敏症”。

解讀孕婦能吃荔枝嗎

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝。

2、吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯， 可以預防“虛火”。 或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中， 放入冰櫃裡冰後食用，

不僅可以預防“虛火”， 還具有醒脾消滯的功效。 另外， 荔枝殼煎水喝， 還能解荔枝熱。

3、不要空腹吃荔枝， 最好是在飯後半小時再食用。

4、原本孕婦本來有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛， 或者是患有糖尿病的孕婦， 吃荔枝要相當謹慎， 最好不要吃。

小編的話

荔枝營養豐富， 口味香甜， 無論從中醫還是西醫的角度講， 孕婦適當吃荔枝是有好處的， 但一定注意不能過量， 因為荔枝中糖分含量高， 孕婦多吃容易引起高血糖， 導致胎兒巨大， 發生難產等。 因此建議孕媽媽一天吃荔枝不能超過200克， 有便秘的孕媽最好不吃荔枝。