不管是剖還是順， 科學中提倡恢復體形最佳期是產後六個月內， 但這一點對生活中的我們似乎有點難！其實剖腹產後身材是慢慢會恢復的， 如果在哺乳期間， 為了寶寶的口糧， 建議媽媽不要進行減肥。 只要斷了奶， 體形就會恢復得很快。
控制食量
1、如果你在懷孕和哺乳期胃口特別好， 易餓而且食量大， 那麼你應該屬於胃成型產後肥胖， 這種肥胖現象是進補過度所造成的， 體內營養的吸收和代謝無法成正比， 這樣的情況下， 加速體內的新陳代謝， 控制進食量。
2、如果你在懷孕及哺乳期食欲一般， 但產後代謝能力差，
3、如果你是一位高齡媽媽， 你減不下的脂肪是肝、腎兩虛所造成的， 這由於正常個體生理功能的退化， 影響脂肪代謝速度；體內的廢物、廢水、廢氣無法及時分解出體外， 造成肥胖， 高齡媽媽想減肥可不能操之過急哦， 也不用感慨歲月的無情， 趕緊淨化你的體內環境， 當體內的多餘脂肪和廢物被排除後， 你會發現你不僅瘦了， 還變年輕了。
產後減肥
4、如果你綜合了胃口大且有便秘、腹瀉的情況， 你就是屬於混合型的產後肥胖， 這樣只進不出的營養吸收方式，
產後脫髮現象與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。要放鬆心情，要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡。由... [詳細答案]
孕婦選擇順產的話需要各方面條件都適合順產，胎位比較正，而且發育良好。如果出現胎兒過大或者羊水少等一些不利於順產的情況的話,就應該選擇剖腹產.要以保證胎兒健康為前提的，不過這些建議產檢的時候醫生都會給... [詳細答案]
產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食欲... [詳細答案]
需要的，坐月子期間，產婦的腸胃還是比較虛弱的、還沒恢復過來，要避免吃寒涼、辛辣的食物，寒涼和辛辣的食物會刺激到產婦的腸胃，不利於產後恢復。另外，最好多吃點蔬菜、水果，注意食物搭配、營養要均衡。 [詳細答案]
坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]
