枇杷營養豐富 准媽媽可適量食用

枇杷是一種南方水果， 風味獨特， 深受人們的喜愛。 那麼， 孕婦能吃枇杷嗎？孕婦吃枇杷有什麼好處呢？孕婦吃枇杷是否有需要注意的地方呢？

孕婦能吃枇杷嗎？
枇杷風味獨特， 營養豐富， 肉含蛋白質、脂肪、果酸、果糖和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質以及豐富的維生素。 枇杷既可生食， 又可制罐頭、果酒、果膏和果醬等。 因此， 孕婦能吃枇杷。 那麼孕婦吃枇杷有什麼好處呢？
1、孕婦吃枇杷能增進食欲、消暑解渴
枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用， 這對於食欲不好， 消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的， 特別是在夏季， 孕婦吃枇杷還可以止渴解暑。
2、孕婦吃枇杷能補充維生素A
枇杷除富含維生素C和B族維生素外， 還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等， 其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高， 其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A， 是維生素A安全來源。
3、孕婦吃枇杷能預防感冒
枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用， 因此孕婦吃枇杷可以預防流行性☆禁☆感冒。
4、孕婦吃枇杷能夠緩解孕吐
枇杷葉晾乾後製成茶葉， 可以輔助治療各種嘔吐呃逆， 在孕早期吃點枇杷可以改善噁心嘔吐的症狀。
5、孕婦吃枇杷能治療咳嗽
枇杷有很好的藥用價值， 如可以潤肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽。
孕婦吃枇杷的注意事項：
孕婦吃枇杷不能過量， 因為枇杷性涼， 吃多了反而不好。 孕婦多吃枇杷會助濕生痰、繼發痰熱， 所以孕婦最好不要一次吃太多枇杷。
(責任編輯：Viola)