松島菜菜子產后急速瘦身

中新浙江網7月9日電 松島菜菜子于5月底產下女兒后極速瘦身， 瞬間回復產前的高瘦身段， 準備隨時復工， 據日本雜志《女性seven》報道， 榮升人母的菜菜子， 近日獲多個廣告商力邀請她演出， 加上早前有傳她將于10月復出拍電視劇， 為了賺多個奶粉錢， 當然要努力keep fit。

據了解菜菜子在懷孕期間， 已很留意體型發展， 不準自己變得過分肥胖， 所以產前只是增多15磅。 產后至今不過1個月， 她的肚子已回復扁平， 逐漸回復美好身段， 所以估計她已由125磅減到約110磅。

少肉多魚減肥易

菜菜子的瘦身妙法， 就連營養師都贊好。

方法一：少吃肉而多吃魚， 就算同時進食4、5種食物， 但都以細小的碗子盛□， 還有以納豆代替米飯， 最喜歡食納豆的菜菜子與反町隆史更是每日無納豆不歡。 雜志訪問了日本某營養師， 他也贊成產后婦女應多吃含豐富不飽和脂肪酸及蛋白質的魚類， 米飯含大量糖分， 故少吃為妙， 至于以細碗盛載朢菜， 既吃得有滿足感， 又不怕吃得過量， 真是減肥妙法！

菜菜子身邊好友亦透露， 她跟老公反町隆史現正過著完全以女兒為中心的家庭生活， 每天買嬰兒用品、做定期檢查等， 加上菜菜子的雙親已搬來一起居住， 幫手照顧小寶貝， 所以女嬰正健康地成長。

反町首談爸爸感覺

新任媽媽展現幸福的感覺， 剛為人爸爸的反町隆史前日亦笑容滿面地會見記者，

他在nhk日劇《一千零一夜——藏于海底中永遠的愛》首映會上， 雖沒有直接提及妻兒， 但談及這套以戰爭為背景的劇集時， 他也從父親的身分說到， 希望通過此戲， 表達生命是很重要的感覺， 為了孩子的未來， 希望世界和平。