養生之道網導讀：
電子產品對孩子的危害有哪些？隨著科技的發展， 科技產品已經深深融入人們的生活， 這或許給人們的生活帶來了很大的便利， 然而電子產品在孩子的成長過程中也造成了不好的影響。 電子產品對孩子的危害有哪些？手機已經成為今日都市人不可或缺的溝通工具之一。 但正由於手機的普遍性， 手機操作時所發出的輻射對人體健康的可能影響卻一直受到普遍的關注。 對於手機所發放的輻射會否影響健康， 科學界意見不一， 有部分研究甚至發現這些輻射對人體有正面影響。
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輻射影響論有正有反
有些發現使用手提電話可能與腫瘤有關， 但有些卻指其電磁場能加速思考反應。 手提電話所發放的電磁場屬於射頻， 頻率一般由八百至一千八百兆赫， 能穿透人體組織， 使其產生熱能。 據目前的國際標準， 手提電話的射頻所產生的熱能十分微弱， 不會令使用者頭部產生明顯的溫度轉變。 香港衛生署首席醫生黎潔廉在一個公開場合中表示， 世界衛生組織一九九六年亦成立一個電磁場計畫， 進行多項相關研究， 但至今仍沒有一個具體結論。
目前世界各國有關手提電話研究， 都只是拿小動物來測試輻射程度， 不同研究設計亦產生不同研究結果。 根據英國研究報告， 特別是成長中的兒童，
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當下， 電腦， ipad,等智慧電子產品大行其道。 我接觸的很多家長也會有很多類似的困惑--“怎麼才能讓孩子遠離這些電子產品？”
電子產品會給孩子帶來的壞處：
1、看電視、電腦或iPad等電子產品的螢幕， 對寶寶視力有負面影響。
特別是2歲以下嬰幼兒， 眼睛的屈光等調節系統尚未發育完善， 對強光的直接刺激難以調 節和適應， 時明時暗、不斷變化的螢幕畫面會使孩子的眼睛疲勞， 導致近視。 而且有時為了看得更清晰，
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兒童眼球發展有其自然規律：0~6歲是發育期， 6~9歲是視覺塑型期， 9~12歲是穩定期。 直到13歲眼球赤道部的鞏膜膠原才發育完成， 此前都處在可調期。
隨著眼球直徑每增1毫米， 近視度數可增加300度。 在此期間， 如過早開發兒童視力、或密集用眼， 都容易造成兒童近視， 並且因兒童尚處於眼球發育的可調期， 度數極易飛漲， 導致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”,甚至可能引發視網膜變性或脫離， 並增加青光眼發病風險。
2、不利寶寶語言表達能力的培養
家長也許以為電視節目或iPad的益智類遊戲， 可以説明培養寶寶語言表達能力， 事實上正好相反。 語言表達有賴於互動環境。
美國科學家在針對329名年齡從2個月到4歲之間嬰幼兒進行的一項科學測試顯示：房間中電視每打開1個小時，
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3、影響寶寶行為和交際能力的發展
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熱衷於電視節目或電子遊戲的寶寶， 會因為沉迷其中而逐漸減少社交的機會， 因此導致他們交際能力逐漸減弱， 缺少解決問題的經驗。
美國約翰斯霍普金斯大學醫學院的研究人員在對2702個家庭的孩子進行研究後發現， 如果孩子在5歲前每天看電視時間超過2個小時， 他們長大後出現行為問題的風險將會增加1倍多。 研究人員分析認為， 寶寶看電視時間過長， 會影響他們參加社交活動的時間。 久而久之， 寶寶便會缺乏與他人打交道的經驗， 解決問題的能力也會降低， 由此會造成一些行為問題， 如性格孤僻、言行粗魯、侵犯他人、難與他人合作等。
4、影響寶寶運動能力發展， 容易變成肥胖兒童
呆坐在沙發裡一動不動地看電視、玩iPad容易讓寶寶變成“小土豆”,如果同時再吃些零食，那麼寶寶很容易“橫向發展”,成為肥胖兒童。而且總是盯著電腦、電視看，也容易讓寶寶疏于運動，影響寶寶運動能力的發展和身體的健康發育。
怎麼才能讓孩子遠離這些電子產品？
1、限制看螢幕的時間
2歲以內嬰兒不看電子螢幕；2歲的孩子看電視20~30分鐘之後就休息一段時間；3歲的孩子看電視也不能超過1個小時，看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
溫馨提示：和孩子有個約定
寶寶不懂節制，看動畫或玩遊戲總想一次玩個痛快，可是寶寶稚嫩的雙眼必須要得到休息。關掉電子產品，寶寶哭鬧怎麼辦？
就事先和孩子有個約定，並且家長一定要執行這個約定，督促寶寶成為“言而有信”的人。家長可以和寶寶“拉鉤鉤”,如果寶寶看完了還要看，耍賴皮，那麼，家長就可以取消一項他特別想做的事情，作為懲罰。讓寶寶懂得“遊戲規則”.
2、哺乳和用餐時間遠離電視
雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣，為了寶寶養成良好的生活習慣，更健康地成長，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉，仔細品味食物的味道，這樣有利於培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶好好吃飯。
3、用親子活動替代電子產品
帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動，然後陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓寶寶享受運動的樂趣。
在家裡和寶寶一起玩玩具做遊戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠離“螢幕”,還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。
4、鼓勵寶寶和小朋友一起玩
爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。
5、到戶外親近綠色
父母多帶孩子走出家門，去野營、遠足、遊玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆，也能有益於寶寶身心健康。
6、父母應減少使用電子產品時間，不做“低頭族”
父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長時間使用電子產品，不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會，也促使孩子效法父母的不良行為。
呆坐在沙發裡一動不動地看電視、玩iPad容易讓寶寶變成“小土豆”,如果同時再吃些零食，那麼寶寶很容易“橫向發展”,成為肥胖兒童。而且總是盯著電腦、電視看，也容易讓寶寶疏于運動，影響寶寶運動能力的發展和身體的健康發育。
怎麼才能讓孩子遠離這些電子產品？
1、限制看螢幕的時間
2歲以內嬰兒不看電子螢幕；2歲的孩子看電視20~30分鐘之後就休息一段時間；3歲的孩子看電視也不能超過1個小時，看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
溫馨提示：和孩子有個約定
寶寶不懂節制，看動畫或玩遊戲總想一次玩個痛快，可是寶寶稚嫩的雙眼必須要得到休息。關掉電子產品，寶寶哭鬧怎麼辦？
就事先和孩子有個約定，並且家長一定要執行這個約定，督促寶寶成為“言而有信”的人。家長可以和寶寶“拉鉤鉤”,如果寶寶看完了還要看，耍賴皮，那麼，家長就可以取消一項他特別想做的事情，作為懲罰。讓寶寶懂得“遊戲規則”.
2、哺乳和用餐時間遠離電視
雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣，為了寶寶養成良好的生活習慣，更健康地成長，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉，仔細品味食物的味道，這樣有利於培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶好好吃飯。
3、用親子活動替代電子產品
帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動，然後陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓寶寶享受運動的樂趣。
在家裡和寶寶一起玩玩具做遊戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠離“螢幕”,還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。
4、鼓勵寶寶和小朋友一起玩
爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。
5、到戶外親近綠色
父母多帶孩子走出家門，去野營、遠足、遊玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆，也能有益於寶寶身心健康。
6、父母應減少使用電子產品時間，不做“低頭族”
父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長時間使用電子產品，不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會，也促使孩子效法父母的不良行為。