孕前要做飲食胎教
為了保證母嬰健康， 必須從孕前就開始調整自己的營養， 應該注意補充維生素、礦物質。 體重是衡量人體營養的一個指標， 體重過輕表現為消瘦、乳腺發育不良等， 會影響胎兒發育和產後乳汁的分泌。 因此， 孕婦應補充含有優質蛋白質和脂肪的食物， 使體重接近正常水準後再受孕。 體重超重或肥胖是患妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險因素。
但是， 妊娠期間不能採用減肥措施。 肥胖的婦女應在孕前通過合理的營養， 適量的體育鍛煉， 以達到理想體重再懷孕。 另外應注意不要輕易吃藥和長期過量飲酒。
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未爸媽在孕前如何做好飲食胎教
2017-03-09
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孕前如何補充營養啊？不吃藥片光吃食物可以補嗎
您好！懷孕期間的婦女對營養的攝入不同於平常人，對各類維生素和礦物質的需求都有所增加。寶寶在母親體內的健康發育也離不開這些微量營養素。當正常飲食無法滿足體內所需的營養時，補充複合維生素就顯得非常有必要... [詳細答案]
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生健康寶寶孕前如何調理飲食？
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
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順產前如何做好順產準備讓順產比較順利點？
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孕婦在分娩前如何做好順產的準備？
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在備孕期間男女雙方分別該注意哪些方面來防止胎兒出生缺陷？如何做好孕前保健？
備孕期間男女雙方應從以下幾個方面來防止胎兒出生缺陷：1、孕前檢查；2、戒煙並避免二手煙；3、戒酒；4、保持健康體重；5、檢查藥品：懷孕前後所有藥品的使用，都需要仔細閱讀藥品說明書並諮詢醫生的專業意見... [詳細答案]
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