木耳炒包菜

適宜年齡 懷孕 功效 美顏益氣抗衰老 主料 包菜200g黑木耳100g豬瘦肉100g 輔料 油一勺鹽一茶匙大蒜一顆生抽一茶匙 製作步驟 1. 準備好食材：黑木耳提前泡發切成合適大小。 瘦肉剁成末， 包菜也切絲。 2. 鍋中熱油把豬肉末放入炒香。 3. 加入適量蒜米。 4. 淋入適量生抽。 5. 把木耳放入翻炒。 6. 加入包菜絲翻炒。 7. 炒至包菜變軟後加入適量鹽。 8. 淋入適量生抽即可出鍋。 小貼士 1、包菜非常容易熟的， 變軟就可以的。 2、黑木耳不僅是人體必需的營養成分， 也是美容的物質基礎。 其胡蘿蔔素進入人體後， 轉變成維生素A， 有潤澤皮膚毛髮的作用。