有了寶寶 怎樣做☆禁☆愛做的事

“親愛的， 今晚不行， 我還有寶寶要照顧……”這句話對當了媽媽的你來說或許再熟悉不過了， 開始時總說得理直氣壯， 到後來連自己都不知道究竟什麼時候才真的“可以”。 如果你為此感到不知所措， 那麼不如鼓起勇氣， 讓你的“性☆禁☆福”回歸吧！

有了寶寶 怎樣做☆禁☆愛做的事

微調查：孩子剝奪了“性☆禁☆福感”
最近一項調查顯示， 25%的已婚或同居戀人稱常常因疲憊而不想親熱， 37%有家室的人表示性☆禁☆生☆禁☆活1個月不到一次。 而另一項研究顯示， 67%的婦女生完孩子3年內對性☆禁☆生☆禁☆活出現抗拒或“性☆禁☆福感”大幅降低。

一位兩性專家表示， “我雖然對這方面有所研究，

但連我自己在產後對此都猝不及防。 欲望完全被粉碎， 對陰☆禁☆道的撕扯有痛苦的恐懼感。 來找我的產後夫妻85%都是因為缺乏‘性☆禁☆福感’， 其中大部分稱‘乾澀’像‘魔咒’一般自孩子出生就伴隨著他們。 ”

產後的“低性”魔咒
生兒育女是婚姻的第一課， 這一課似乎給婚姻增添了很多負擔。 其中很重要的原因， 就是夫妻親密的時間被大大縮減了。 儘管你還愛著你的另一半， 但寶寶的到來還是把一切都改變了。 精力從另一半轉移到孩子身上， 日夜陪護導致身體疲憊不堪， 處於崩潰邊緣， 荷爾蒙完全紊亂， 你當然不想做☆禁☆愛。

有趣的是， 你會發現， “不行， 我剛生完孩子”這話一說就好多年， 起碼到孩子5歲， 有些女性才會舉步維艱地恢復性☆禁☆生☆禁☆活。

女性產後性冷淡並不是功能性障礙， 往往是由於產後勞累、擔心體型、性☆禁☆愛時疼痛或者壓力大造成的。 老公暗示做☆禁☆愛， 往往對女性來說意味著另一個負擔。

“催產素”分泌減少在作怪
我們潛意識裡強化母嬰關係， 卻以夫妻關係為代價。 人人唾棄的產後性冷淡其實與“催產素”的分泌有關。 催產素是大腦產生的一種激素， 男女都有。 它是人與人之間親密關係的起源， 戀人們之所以會渴望擁抱親吻正是由於它的作用；同時它也能刺激乳汁分泌， 使母嬰之間建立親密的關係。 之前旺盛時讓你全心全意地愛老公， 現在卻讓你一心一意地只關注寶寶， 這都是催產素在作怪。

與身體“對話”
很多女性不管是不是產後，

都沒有給自己時間和空間來提升“性☆禁☆趣”。 一位資深性☆禁☆愛導師表示：“很多女性起初對親熱不感興趣， 一旦進入狀態， 就可以很享受。 關注那些讓你興奮的點， 並讓自己停留在那兒， 你就會樂在其中了。 ”她推薦女性從無性練習開始， 一步步推進自身性☆禁☆欲。 “我曾指導過一個患者， 讓她在幾周內全心感受環境。 例如， 當她從車門走到商店， 我要她注意周圍車的顏色、型號， 感受陽光和雨水， 留意身邊所有氣味。 這種方法叫人們有意識地轉移注意力。 感官意念能幫助人們重新發現自己的感覺， 可以使你暫停關注每個家人， 珍惜屬於自己的那幾分鐘寶貴時間。 ”

之後， 她讓一個患者進行更側重於身體的練習：在洗澡時用肌膚感受水，

感受香皂的氣味。 最後進入性☆禁☆愛練習， 比如觀察並用中立的語言描述自己的身體， 特別是生☆禁☆殖☆禁☆器。 “我提醒廣大女性， 不要常用如“很醜”、“很胖”這些尖銳的詞語來評價自己。 應該忠於客觀描述。 最終這種練習會幫助女性重建身體與思想的聯繫。