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月子食譜-桃仁粥

·配 料:桃仁30克, 粳米100克, 紅糖少許, 清水適量。

·特 色:此粥有活血調經作用、祛淤止痛的功效。 可用于防治婦女產後惡露不盡, 淤陰腹痛等症。

·操 作:

1、將桃仁去皮, 加水磨成漿;粳米淘洗乾淨。

2、鍋置火上, 放入清水、粳米、桃仁漿汁, 用旺火煮沸後, 改用小火煮約20分鐘, 加入紅糖調味即成。

特點:甜香, 可口。

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