月子水喝多有影響嗎

1 月子水喝多有影響嗎?

月子水喝多有影響。

所謂"月子水"， 就是蒸發出酒精的米酒水， 專供產婦在坐月子期間使用， 防止身材走樣。 "月子水"， 也稱"坐月子水"， 是用高品質米酒1瓶高溫煮成2/3瓶， 酒精完全揮發即製成坐月子水， 專供產婦在坐月子期間使用。 但是需要注意的是此方法並沒有得到科學家的驗證。 並且清華大學第一附屬醫院營養科專家表示"月子水"， 也就是米酒水， 在產後喝一些是可以補血行氣， 促進血脈流通， 避免產後身體氣血兩虛。 但由於這種水是熱性的， 完全代替飲水顯然是不科學的，

飲用過多還可導致上火。 建議坐月子期間保持正常的飲水， 而不是用"月子水"代替正常飲水。 所以說， 月子水喝多有影響。

2 月子水喝多有什麼影響

易上火、燥熱

米酒水雖然有利， 但要把握住度。 “坐月子多喝米酒水更大程度上是歷史原因造成的。 古代的生活條件沒有現在這麼好， 乾淨的飲用水很少、營養豐富的食物也很少， 因此產婦多喝些米酒水是很好的， 但是現在產婦往往是這邊大魚大肉地補著， 那邊再喝著米酒水， 很容易出現上火、燥熱等情況， 對產婦健康不利。 ”

有害健康

如果米酒中的酒精成分沒有完全揮發乾淨， 產婦過多的引用了月子水反而會有害健康。 中醫認為酒精能夠加速血液流動， 所以有高血壓、傷口發炎的產婦，

更是要小心謹慎。

3 喝月子水的功效

月子適量喝水， 能更好地恢復身體

水是人身體或缺的一部分， 就像空氣是我們呼吸必需品一樣。 孕期由於營養胎兒的需要， 女性體內血容量大大超出未孕時(最高時可達未孕時的140%)。 簡單地說， 就是體內“血太多”了。 分娩後， 機體需要通過排尿等方式恢復到正常的血容量， 因此產婦生產後往往尿量很多， 但這和喝水沒有必然的關係。

月子餐少鹽讓體內多餘水分外排

其實孕媽咪到了懷孕末期身體裡就比懷孕前多40%的水分， 大約要到生產後一段時間才可將身體裡多餘水分全部代謝出去。 一般產後會有一段利尿期， 產後容易流汗及多尿來排泄多餘水分;臨床上會告訴產婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，

儘量不要加鹽， 因攝取過多鹽分反而會使水分置留在身體裡。

不含酒精成分的米酒可以補血行氣

另外， 產婦在生孩子時氣血大耗， 陽液勞損， 可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣， 促進血脈流通， 調養周身氣血， 避免產後身體氣血兩虛， 出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。 同時， 現代醫學也證實， 產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒， 既可預防產後關節疼痛等諸多疾患， 又能夠通經活血， 溫補脾胃， 可促進乳汁分泌。

4 該怎樣喝月子水

坐月子是產後的頭等大事， 是重塑體質的關鍵時期， 關於日常飲用水怎麼喝， 媽咪們遵循下面的兩個標準即可。

標準一：是否含有酒精

市面有些米酒是含有酒精成分的， 由稻米經發酵後的產物， 其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。 米酒中所含的酒精是一種中樞神經毒性物質， 酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁， 含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統的發育造成影響。 所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。

標準二：安全有保障

我們日常飲用的自來水中添加很多消毒、漂白等成分的確對身體有不良的影響。 所以， 月子期間， 選用經過安全過濾後再燒開飲用， 或者購買品質有保證的桶裝水是最好的選擇。 此外千萬注意， 月子期間不要飲用“涼水”， 一定要喝溫熱水。

5 健康小提示

古代傳統醫學認為， 產婦在生孩子時氣血大耗，

陽液勞損， 喝不含酒精成分的米酒可以補血行氣， 促進血脈流通， 調養周身氣血， 避免產後身體氣血 兩虛， 出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時， 現代醫學也證實， 產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒， 既可預防產後關節 疼痛等諸多疾患， 又能夠通經活血， 溫補脾胃， 可促進乳汁分泌。 但是需要注意的是坐月子期間食用的月子水不能含酒精成分。