月子媽媽衛生狀況不容忽視

“月子”的衛生很重要， 它是媽媽儘快恢復生理機能、恢復身體健康的首要保證。 “月子”的衛生主要包括會陰清潔、惡露處理、洗澡、刷牙和梳洗頭。

1.會陰清潔很重要。 會陰的護理主要在於清潔， 媽媽在月子裡每天應堅持擦洗會陰。

2．處理好惡露。 產後3周內子宮要排除惡露， 此時， 由於陰☆禁☆道、子宮頸、外☆禁☆陰及子宮內創面尚未癒合， 外☆禁☆陰及肛門周圍常有血跡穢濁。 所以， 稍不注意未處理好惡露， 就會發生創面感染， 引起生☆禁☆殖☆禁☆器炎症， 因此產後務必注意外☆禁☆陰清潔。

3．月子媽媽應該洗澡。 產後， 媽媽排泄功能旺盛， 要排出大量汗液，

加上產褥期的惡露以及乳汁沾染皮膚， 媽媽的皮膚很不清潔， 容易全身發黏。 如果媽媽不洗澡， 不僅容易造成疲勞， 引起皮膚感染生痱子、出汗疹， 而且還容易引起嬰兒口腔黴菌感染。 因此， 月子媽媽需要比平時更講究衛生， 分娩後要勤洗澡、勤換衣， 清潔皮膚， 以促進傷口癒合， 防止皮膚感染， 加快產後康復。

4.月子媽媽應該刷牙。 受雌激素的影響， 月子媽媽的牙齦水腫、充血， 刷牙時往往容易發生牙齦出血， 這讓一些人認為月子媽媽不能刷牙， 其實這是不科學的。 月子媽媽“坐月子”吃的頓數多、甜食多， 往往吃了就睡， 食物殘渣容易留在牙縫中， 發酵變酸的食物殘渣侵蝕牙本質後會形成“齲齒”， 進而出現牙髓炎、牙周炎等牙科疾患。

所以， 月子媽媽應該刷牙。

5．月子媽媽可以梳洗頭。 月子媽媽新陳代謝旺盛、汗多， 每天梳頭可以刺激頭皮的血液迴圈， 保持發根健康。 適時的洗頭， 不僅可以保持清潔， 也有利於保持烏黑靚麗的發質。