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月子吃辛辣東西有影響嗎

2017-03-15 21

王小榕：辛辣的東西會讓產婦上火， 偶爾吃一次可以， 但是如果經常吃， 由於產後的媽媽經常便秘， 影響胃腸蠕動， 這些對媽媽也是有影響的。

主持人：媽媽上火， 她的奶孩子喝了也會上火嗎？

王小榕：這些東西本身就會引起咽喉痛或者胃的不適感， 對媽媽不是很適合。

月子吃辛辣東西有影響嗎

而且有的媽媽反映， 以前喜歡吃辣的， 產後虛弱的時候本能就拒絕這些東西， 不想吃， 其實這也是對媽媽、孩子了一種保護。 我們還是強調， 要多喝湯， 有的媽媽奶水比較好的話， 有可能一天四五頓的湯馬上就有奶了，

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有的媽媽如果奶特別好甚至喝水都會下奶， 這都是我們比較常見的， 因此多湯的飲食我們覺得還是有一定道理的。 但要注意在燉湯的時候常常會有很多油， 因為這裡面有很多動物的蛋白質和脂肪， 有的時候把湯一晾涼上面一層油， 這個時候往往孩子還沒喂胖， 媽媽在一個月期間就會長二三十斤， 這樣不光奶不好， 反而很多脂肪都儲存在自己身上。 建議把湯晾的涼一點， 把上面的油撇出來， 保證清淡的湯。 在喝湯的同時， 我們也要喝健康的水， 配菜裡頭要放一些有膳食纖維的， 比如說芹菜、纖維類的青菜， 有利於胃腸蠕動的。

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