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最全孕期保健知識

懷孕是每個女性一生中最重要的階段, 而很多女性由於沒有做好孕期保健工作, 造成胎兒發育異常, 致使寶寶早產, 甚至出現畸形兒的悲劇。 整個孕期長達40周左右。 在這漫長的日子裡, 孕婦除了定期的產前檢查之外, 還有哪些地方需要注意的, 以下小編就為各位准媽媽們普及下孕期保健知識。

一、戒煙和避免吸入二手煙

孕期保健首先要改變不良的生活習慣。 煙對人體的傷害很大, 如果孕媽媽有吸煙的不良生活習慣, 早產和胎停以及畸形兒的機率要比正常不吸煙的高很多。 另外相關研究表明,

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二手煙產生的危害比直接吸煙的更具有殺傷力, 所以准媽媽要注意及時避開吸入二手煙的機會。

二、用藥需謹慎

很多媽媽都知道懷孕期間是不能吃藥的。 因為一般的藥品並不適合孕婦服用, 其成分可能通過胎盤進入子宮, 給胎兒帶來不良的影響。 當然如果准媽媽身體不適, 也並不需要強撐著, 而是應該及時就醫, 在醫囑下服藥。 你只需及時告知醫生你的身體狀況, 若是需要用藥, 醫生會為你選擇危險性最小的藥物, 或是孕婦專用的藥品。 另外提醒大家, 孕早期也就是停經5-10周這段時間要特別注意用藥的安全問題。 因此, 孕期保健很重要的一點就是孕媽媽要有一個強健的體魄, 避免生病或少生病, 這樣也不必擔心藥物對寶寶的影響了。

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三、避免在高溫環境中停留時間過長

長期待在高溫的環境中, 身體不易散熱容易使准媽媽體溫過高, 這會傷害到胎兒大腦的發育, 進而可能造成胎兒畸形。 所以孕媽在生活中要注意儘量減少在高溫的環境中, 比如熱水浴、夏天正午外出和高溫作業等等。

四、遠離噪音污染

噪音污染往往容易被大家忽視, 在孕期保健中噪音污染會有什麼樣的危害呢?噪音污染會損害孕媽媽和胎兒的聽覺系統, 還可能使子宮的含氧量降低, 不利於胎兒的正常發育。 所以請准媽媽儘量遠離噪音污染的環境。

以上幾點是小編為孕媽媽總結的孕期保健知識, 在這裡還要提醒各位孕媽媽在漫長的九個月裡,

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除了具備良好的身體情況和定期的產檢之外, 還要擁有健康的心理。 懷孕期間孕婦的身體發生變化, 生活方式和環境都有所調整, 孕婦在生活中要保持良好的情緒, 不要容易被煩惱的事情干擾, 這也是孕期保健很重要的方面, 同時更有利於胎兒健康快樂的成長。

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