暑期孩子十大壞習慣排行榜

暑假來臨， 對於孩子來說是早已期盼已久的。 假期裡一直過著衣食無憂自由自在的生活， 一旦回到學習中就很難進入狀態， 許多壞習慣就隨之而來了。 那麼， 應如何糾正壞習慣， 健康過暑假呢？

暑假到了， 有的同學說：“暑假是個快樂天地。 ”可有的同學認為， 暑假是“地獄”的開始。 如果不進行合理安排， 暑假將成為越來越多學生壞習慣的溫床， 對學習生活很不利， 而與其等假期過後再費勁兒糾正， 倒不如現在就防患於未然。

暑期孩子十大壞習慣排行榜

第1名：整天睡懶覺。 偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題，

可是如果天天睡懶覺， 睡到中午才起來， 那就成問題了。 最基本的起居作息一亂， 連帶著吃飯、遊戲、學習……什麼都跟著亂。

第2名：狂吃零食。 放假在家， 各種零食隨手可得， 放假期間， 父母對此也比較放鬆。 有的同學甚至以冷飲代替吃飯， 造成腸胃消化功能紊亂， 損害健康。

第3名：宅在家。 宅在家裡帶來的另外一個問題是活動不足， 還常常伴有吃零食的壞習慣。 容易發胖不說， 精神狀態也不會好， 常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

第4名：沉迷電視或網路。 部分青少年家庭經濟條件也比較優越， 現代化的娛樂裝備齊全， 電腦、學習機等應有盡有， 但是如果使用不當， 對身體有害無益。 一旦沉迷， 後果嚴重。

第5名：變身“兩面派”。 說到祖父母、外祖父母帶孩子的情況，

可能會過分溺愛， 一方面助長了孩子的一些壞毛病， 另一方面， 如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致， 小孩子可是很會察言觀色的， 容易變成小小“兩面派”。

第6名：不學習、不做作業。 有不少父母認為放假了就讓孩子“放鬆放鬆”， 不用參加興趣班， 這是很好的見解！不過， 對於已經上小學的孩子來說， 學校佈置的假期作業還是要完成的。

第7名：依賴心強。 在學校裡， 自己的事情很多都是自己打理， 假期待在家裡， 尤其有老人照管的情況下， 又變得事事依賴。

第8名：“人來瘋”。 自己在家的時候好好的， 一旦帶出去， 或者有親戚朋友來家裡玩， 到了人多的場合， 就變得任性起來。

第9名：耍臭脾氣。

外面天氣太熱， 孩子足不出戶， 光照不足不僅不利於鈣質吸收， 還會引起抑鬱症狀。 你可別奇怪家裡的小朋友怎麼脾氣臭臭呢！沒准就是抑鬱的表現。

第10名：強求亂買東西。 父母平時不太有時間陪孩子， 借著假期、節日， 就使勁給他買東西作為補償， 這樣易造成孩子亂要東西的壞習慣， 會助長小孩子對物質的欲望。

“壞習慣”養成原因探析

有教師指出， 暑假裡孩子存在比較普遍的問題的原因， 主要還是因為生活秩序被打亂， 造成的一系列連鎖反應。 因此需要儘早培養青少年的自我管理能力， 可以讓他們玩電腦， 但要自己學會安排好娛樂時間與學習時間的合理分配。

還有專家認為， 許多孩子在暑假“玩瘋”收不攏心的主要原因之一，

是因為心理壓力過大， 需要宣洩所致。 而宣洩可以分為動態宣洩和靜態宣洩， 前者如家長帶孩子去旅遊、爬山、滑雪等與大自然接觸的活動， 後者如上網、玩遊戲機和看電視等比較封閉的個人行為。 動態宣洩後很容易恢復平時的工作與學習熱情， 而靜態宣洩不僅效果遠遠低於前者， 而且還會讓人成癮。

因此專家建議， 家長和老師要充分認識暑假對未成年人心理上的緩衝和釋放作用。 在競爭日趨激烈、生活學習節奏日趨加快的現代社會， 未成年人的競爭與學習壓力是可想而知的。 許多孩子的學習與生活像機器一樣， 需要緩解、釋放和宣洩， 心理健康狀況不容樂觀。 調查表明：10％左右的未成年人不同程度地存在著各類學習、情緒、行為障礙等心理健康問題。

暑假的休閒恰恰可以起到緩衝作用， 有著健身、健心、健腦， 緩解精神和心理危機的作用。

反過來， 部分中小學生的壞習慣並非就是在暑期裡養成， 比如“人來瘋”“宅”等， 跟孩子本身的性格也有一定的關係。 青少年年齡較小， 自身形成的不正確的人生觀、價值觀， 以及自身的性格， 還有心理的缺陷和不成熟等因素都會導致易受外界的影響。

暑假那麼漫長， 沒有有意義的活動， 對於沒有耐心的孩子可不行。 因此， 必須通過有意義的活動讓孩子體驗、學習、成長、提高。 活動還不能太單調， 要多考慮孩子的心理， 既要讓活動讓孩子喜歡， 又要能收到潛移默化之功。

怎樣才能讓孩子度過一個快樂又有意義的暑假呢？

“假期教育應該杜絕功利性， 回歸其本來面目。”有教育家指出，假期的意義，就在於使孩子從緊張的學習中短暫解脫出來，多接觸自然，多接觸社會，放鬆身心，強健體魄，怡情冶性，全面成長，切忌變成孩子的“又一學期”。

制訂計畫 輕鬆有序

不少同學往往會在假期中放鬆過度，終日上網、打遊戲，天天沉迷於虛幻的網路世界。專家建議，家長在孩子暑假一開始的時候，就應該和孩子一起溝通，根據孩子的想法來制訂計畫，並督促孩子一步一步地完成。

當然，制訂計畫也要鬆緊有度，不能太放鬆，也不能安排地過度緊張。顧名思義，假期對孩子來說主要是用來休息、玩耍的，所以如果學習計畫安排超滿負荷，孩子就會產生逆反、排斥心理，起到適得起反的作用。在近兩個月的假期中，制訂合理的學習計畫，不僅能幫孩子鞏固所學知識，維持一個常態的學習環境，更能讓孩子輕鬆有序地發掘學習的樂趣。

培養情操 享受生活

生活的愜意，來自於生活中的點點滴滴。除了學習之外，孩子更應該享受生活中的快樂。因此，暑假生活中更不能忽視孩子的動手能力，家長可以養一些花花草草、小魚小龜交由孩子打理照顧，這樣一方面能分散孩子的注意力，防止孩子沉迷于電視劇與電腦遊戲之中，另一方面還能提高孩子的審美情操，讓孩子學會享受生活。

興趣愛好 同步而行

近兩個月的悠長假日，不少家長們在應試教育的指揮棒作用下，或對子女寄予厚望或盲目跟風，都會按照自己的主觀意願給孩子報各種暑期補習培訓班，但是恐怕沒有哪個孩子願意把暑假變成充斥著各類補習班的“第三學期”。因此，家長們在給孩子報培訓班時，還得多考慮孩子是不是有興趣學、是不是適合學的問題，而不是一味地跟風，看人家的孩子學了就強迫自己的孩子也去學，理智地分析孩子的特點和想法，適當地給孩子報點興趣班才是可取的。同時，假期畢竟是假期，還要多考慮給孩子好好地放個假。

讀“萬卷書” 行“萬里路”

暑期是一個培養孩子自我教育能力的黃金時機，學生在學校的讀書時間非常有限，暑假是個潛心讀書的好機會。對於學生來說，可以讀一些自己喜歡的課外讀物，也可以讀一些中外文學名著，因為這些文學作品能夠給人的心靈和智慧以啟迪。“讀一本好書，就是和一個偉大的人對話。”

放暑假了，學生們還可以走進大自然，體會大自然的美好，不單心情得到了調節，視野自然也更加開闊。古人常說“讀萬卷書，行萬里路”，那麼，就讓青少年在這個既讀書又行路的悠長假期中，不斷前行，逐漸成長。 

回歸其本來面目。”有教育家指出，假期的意義，就在於使孩子從緊張的學習中短暫解脫出來，多接觸自然，多接觸社會，放鬆身心，強健體魄，怡情冶性，全面成長，切忌變成孩子的“又一學期”。

制訂計畫 輕鬆有序

不少同學往往會在假期中放鬆過度，終日上網、打遊戲，天天沉迷於虛幻的網路世界。專家建議，家長在孩子暑假一開始的時候，就應該和孩子一起溝通，根據孩子的想法來制訂計畫，並督促孩子一步一步地完成。

當然，制訂計畫也要鬆緊有度，不能太放鬆，也不能安排地過度緊張。顧名思義，假期對孩子來說主要是用來休息、玩耍的，所以如果學習計畫安排超滿負荷，孩子就會產生逆反、排斥心理，起到適得起反的作用。在近兩個月的假期中，制訂合理的學習計畫，不僅能幫孩子鞏固所學知識，維持一個常態的學習環境，更能讓孩子輕鬆有序地發掘學習的樂趣。

培養情操 享受生活

生活的愜意，來自於生活中的點點滴滴。除了學習之外，孩子更應該享受生活中的快樂。因此，暑假生活中更不能忽視孩子的動手能力，家長可以養一些花花草草、小魚小龜交由孩子打理照顧，這樣一方面能分散孩子的注意力，防止孩子沉迷于電視劇與電腦遊戲之中，另一方面還能提高孩子的審美情操，讓孩子學會享受生活。

興趣愛好 同步而行

近兩個月的悠長假日，不少家長們在應試教育的指揮棒作用下，或對子女寄予厚望或盲目跟風，都會按照自己的主觀意願給孩子報各種暑期補習培訓班，但是恐怕沒有哪個孩子願意把暑假變成充斥著各類補習班的“第三學期”。因此，家長們在給孩子報培訓班時，還得多考慮孩子是不是有興趣學、是不是適合學的問題，而不是一味地跟風，看人家的孩子學了就強迫自己的孩子也去學，理智地分析孩子的特點和想法，適當地給孩子報點興趣班才是可取的。同時，假期畢竟是假期，還要多考慮給孩子好好地放個假。

讀“萬卷書” 行“萬里路”

暑期是一個培養孩子自我教育能力的黃金時機，學生在學校的讀書時間非常有限，暑假是個潛心讀書的好機會。對於學生來說，可以讀一些自己喜歡的課外讀物，也可以讀一些中外文學名著，因為這些文學作品能夠給人的心靈和智慧以啟迪。“讀一本好書，就是和一個偉大的人對話。”

放暑假了，學生們還可以走進大自然，體會大自然的美好，不單心情得到了調節，視野自然也更加開闊。古人常說“讀萬卷書，行萬里路”，那麼，就讓青少年在這個既讀書又行路的悠長假期中，不斷前行，逐漸成長。