答：每天幫助孩子按摩鍛煉， 確實可有效地促進孩子的生長發育。
晚上臨睡前， 家長按摩孩子的垂體穴、腎穴、足三裡穴、湧泉穴、委中穴20分鐘， 可以加速腦垂體分泌生長激素， 刺激人體甲狀旁腺素、降鈣素、胰島素的產生， 並促進腸胃吸收功能及消化功能， 提高睡眠品質， 充分改善新陳代謝， 給生長提供足夠的動力。
另外， 家長還可以在早上幫助孩子練習倒掛金鉤， 就是將孩子雙腿拎起， 雙手支地， 通過重力原理， 拉伸下肢，
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