春天寶寶多吃油菜可提高免疫力

春天是各種疾病復發的季節, 稍微不注意, 就會染上感冒。 尤其是免疫力比較低的寶寶, 患上感冒的概率則非常大。 因此, 春季育兒提高寶寶的免疫力非常重要。 那麼, 春天寶寶吃什麼提高免疫力呢?

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寶寶吃什麼提高免疫力

1、油菜:油菜特別是早春的油菜, 性平、溫和, 有清熱解毒的功效, 可防治春天裡易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

2、芥菜:薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。 春天多給寶寶做些薺菜粥喝, 或用薺菜炒雞蛋, 燴豆腐乾, 或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等, 不僅可補充豐富的營養, 還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

3、菠菜:菠菜春天的菠菜嫩而鮮, 性涼滑腸。 寶寶常吃菠菜, 不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘, 還可保護皮膚和眼睛的健康。 提醒一點, 新鮮菠菜洗淨後, 最好先在開水裡焯一下, 撈出後再做菜,

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另外, 寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。

溫馨提醒:春天育兒, 除了要注意提高寶寶的免疫力之外, 還應該注意寶寶的日常護理。 因為, 春季各種疾病開始復發, 如果不注意寶寶的日常護理, 很容易使寶寶染上各種疾病。

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