春天孩子吃什麼好

春季孩子應該多吃一點什麼呢？春天是孩子長身體的季節， 也是剛剛揮別寒冬， 溫度極為不穩定的季節， 因此， 飲食原則要遵守防病和滋補的特點， 我們為您推薦了幾種常見的蔬菜， 看似普通的綠葉菜其實在春天都發揮著重要的作用， 春天孩子吃什麼好？一起看看吧。

我們都知道， 常常擺在飯桌上的芹菜具有清熱止咳、利腸通便的功效， 您可知， 在多病又充滿生機的春天， 芹菜的功效十分顯著。 春天裡常吃芹菜， 可增強寶寶骨骼的發育， 預防軟骨病、便秘;把芹菜搗爛， 加茶油調敷在腮腺處， 可治療春季易發的流行性腮腺炎。

和芹菜一樣熟悉的油菜， 不僅性平、溫和， 更具有清熱解毒的功效， 與春季高發的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血是死對頭呦。 菠菜一項都給大家帶來能量， 鮮嫩的菠菜其實性涼滑腸， 還有保護皮膚和眼睛健康， 防止貧血、唇炎、口腔潰瘍、舌炎、便秘的強大功效， 但是爸爸媽媽在烹飪的時候一定要注意， 新鮮菠菜洗淨後， 最好先在開水裡焯一下， 撈出後再做菜。 若寶寶有腹瀉的現象則不宜食用。 芥菜炒雞蛋， 燴豆腐乾， 薺菜春捲、芥菜餛飩、芥菜肉絲湯等都是營養豐富， 防止流腦、麻疹、春季傳染病及呼吸道感染的高手， 若想給寶寶來點芥菜， 首選薺菜粥呦。

春天孩子吃什麼好？我們常見的綠葉菜很多都是適合孩子在春天吃的，

芹菜， 油菜， 菠菜， 芥菜， 各顯神通。 當然還為您推薦愛美女性必備的蜂蜜水， 在肝炎、肺結核高發的春天， 喝點蜂蜜水最有益於寶寶的健康發育啦。 爸爸媽媽只要每日為孩子進行搭配， 防病和滋補的效果就可以輕而易舉的獲得了。