日常生活（中期）

日常生活（中期）是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“日常生活（中期）”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

1、孕婦仍可堅持上班， 但要避免重活和長時間站或坐， 因為增大的子宮壓迫靜脈回流， 會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

2、孕婦應在原來睡眠的基礎上增加1—2小時的午休， 尤其是在夏天。 睡眠時多以左側臥位，

3、孕婦應避免焦慮， 有意識地克制自己， 保持良好心態， 著手進行早期胎教。

4、最理想是每天洗澡， 但要注意姿勢， 小心滑倒。

5、提取物品要注意，

不要壓迫或碰撞腹部， 要屈膝后再彎腰， 以免扭傷腰肌。

6、保養好自己的皮膚。 進入妊娠中期， 皮膚色素沉著變得明顯， 皮膚開始粗糙失去原有的光澤， 孕婦在夏季要避免日光直射， 冬季可選擇天然護膚品滋潤皮膚， 每天按摩皮膚， 促進皮膚血液循環。

7、每天要適當活動， 散散步、做做孕婦體操， 有利于胎兒發育和孕婦自身保健。

8、孕婦可以利用這段時期為嬰兒做些物質的準備。

看了“日常生活（中期）”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章