心理篇
“母子隔離”斷奶母嬰都易焦慮
小琪平時奶水就不多， 女兒4個月時， 她該上班了。 和丈夫再三商議後， 決定把寶寶送回老家“斷奶”。 看著哭鬧的寶寶， 小琪雖然不舍， 但只能無可奈何地狠心把寶寶送回老家。 幾天後， 老家打來電話說， 寶寶整日哭鬧不休， 誰抱都沒效果， 估計是想媽媽了。
正確的斷奶方法應該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主， 以及添加各種輔助食品至接近成人飲食的過程。 正常發育的寶寶1歲左右就該斷奶， 最好不超過1歲半。 一般選擇春、秋季節， 健康狀況良好時斷奶最佳。
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預防“斷奶綜合征”的關鍵在於合理餵養和斷奶後注意補充足夠的蛋白質。 家長應按寶寶特點， 摸索出適合自己寶寶特點的餵養方法。 如果寶寶已經出現“斷奶綜合征”， 應積極調整飲食， 給予每日每公斤體重1至1.5克蛋白質。 同時多吃些新鮮蔬菜和水果， 以補充足量的維生素， 寶寶會很快獲得好轉和痊癒。
“斷奶完全沒必要分離母子。 ”傳統上“分離母子好斷奶”的做法並不可取， 很可能非但不能成功斷奶， 還會影響寶寶生理、心理健康。 長時間的母子分離， 還會使寶寶缺乏安全感， 特別是對母乳依賴較強的寶寶， 還可能產生強烈的焦慮情緒， 不願吃東西， 不願與人交往， 煩躁不安， 哭鬧劇烈， 睡眠不好， 甚至還會消瘦、生病。
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辣椒水、萬金油傷害寶寶身心健康
“母親告訴我， 如果往乳☆禁☆頭上塗些辣椒水， 能讓寶寶對母乳反感， 早日斷奶。 可結果卻發現， 不但沒有成功斷奶， 反而斷了其他食物。 ”劉小姐說：“寶寶拒絕其他食物好幾天了， 即使打算為他斷奶， 但終究不忍他挨餓， 不得不重新開始哺乳。 ”
對寶寶而言， 乳☆禁☆頭上塗辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物， 簡直是殘忍的“酷刑”。 黃連、辣椒水都是刺激性食物， 對嬰兒口腔粘膜有傷害。 “採取這樣的斷奶方式， 對寶寶無疑是種突然打擊， 會使幼嫩身心受到傷害。 ”
媽媽篇
媽媽回奶宜科學
“有的媽媽們不喝湯水， 盲目地採取所謂的‘速效斷奶法’， 甚至用毛巾勒住胸部， 用膠布封住乳☆禁☆頭。 ”這樣做顯然違背了生理規律，
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回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶兩種。 一般而言， 哺乳時間長達10個月至1年的， 可以使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月的斷奶者， 可採用人工回奶方法， 比如：用生麥芽煮水， 以達到回奶效果。
專家指點科學斷奶
斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事， 在這個過程中， 爸爸也起到關鍵作用。
1、如果你和寶寶都做好斷奶準備， 媽媽一定要出差一段時間， 那麼很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班後不再吸奶， 那麼白天的奶也很快就會斷掉;
2、如果寶寶對母乳依賴很強， 可逐漸斷奶。 從每天喂母乳6次， 先減少到每天5次。 等媽媽、寶寶都適應後， 再逐漸減少， 直到完全斷掉;
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3、開始斷奶時， 可每天喝些配方奶， 儘量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜裡的奶。
4、斷奶前， 改由爸爸或家人哄寶寶睡覺， 媽媽避開一會兒。
