孕婦補充蛋白質的作用

很多人都知道在孕婦懷孕期間應該要多吃含有豐富蛋白質的食物， 蛋白質是孕婦孕期營養的重要補品之一， 那麼孕婦補充蛋白質的好處有哪些呢?想必很多人不知道吧， 下面就一起看看孕婦補充蛋白質的好處有什麼。

1、孕婦補充蛋白質對胎兒的大腦發育具有重要的作用， 人大腦的發育有兩次高峰期， 第一次是在妊娠10—18周， 第二次是在嬰兒出生之後， 在妊娠期腦細胞會迅速的生長， 因此孕婦補充蛋白質是很必要的。

2、胎兒的腦細胞發育是否良好， 是要靠孕婦的營養的， 如果孕婦攝入的營養不足，

3、孕婦補充蛋白質能夠增強孕婦自身的免疫力， 乳清蛋白中有豐富的活性免疫球蛋白等物質， 可以抵抗流感等疾病， 同時可以通過胎盤傳遞， 從而也能夠提高寶寶的先天免疫能力。

4、補充蛋白質對胎兒的生長發育起到一定的作用， 在懷孕期間對蛋白質的需求增加， 才能夠滿足母體和胎兒生長的需要， 蛋白質對大腦的發育更為重要， 有充足的蛋白質， 胎兒才能夠健康的成長。

5、乳清蛋白還可以幫助孕婦保證她們的睡眠品質， 能夠讓她們在妊娠期內安穩的睡個好覺， 也能夠幫助她們調節情緒， 睡前牛奶有助於提高睡眠， 就是因為有乳清蛋白在發揮著作用呢。