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問題 【懷孕】 10

妊娠期糖尿病的孕婦怎麼補充蛋白質啊?

問題描述 多吃魚有影響嗎?謝謝醫生,我肉食有半個月沒吃了,擔心蛋白質缺乏對孩子不好。
網友回答
最佳答案 你好。魚肉是妊娠糖尿病患者補充蛋白質的最佳來源。對於妊娠糖尿病患者,為了給自己和胎兒提供足夠的營養,一定要均衡膳食結構,要以清淡的食物為主,嚴格控制鹽、糖、脂肪等的攝入即可。魚肉的蛋白質比禽畜肉更利於吸收,而且脂肪含量較少,此外,還富含硒能降低血糖、改善糖尿病症狀。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齊全,也不易引起痛風發作。
2016-05-25 可以買蛋白質粉喝,長胎兒的
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