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問題 【懷孕】 21

妊娠期糖尿病的孕婦如何補鈣?我現在孕8個月了腿腳經常抽筋,想補鈣的話如何補呢,可以喝些骨頭湯嗎?

網友回答
最佳答案 你好。妊娠糖尿病的孕婦,在補鈣方面,可以多吃蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等含鈣豐富的食物。同時,要多曬曬太陽,建議在天氣好的時候早上和下午可以分別曬30分鐘。此外,適當的運動也是有助於補鈣的。
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