母親是偉大的， 不僅僅是因為她們冒著生命危險懷孕生子， 而且為了寶寶健康她們可以不顧忌自己的外型來補充更多的營養物質， 以讓寶寶很好的成長。 尤其是很多寶媽給孩子哺乳後胸部會嚴重縮水， 下垂、甚至縮小。 而這些胸部問題無一不嚴重打擊著女性們的自信。 斷奶後怎麼快速豐胸呢?難道你就甘心這樣鬆鬆垮垮的度過你的後半生嗎?
NO!相信所有愛美的媽媽都不想就這樣隨隨便便放棄自己的青春， 但是斷奶後怎麼快速豐胸呢?下面小編為您分享產後豐胸最佳方法，
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斷奶後怎麼快速豐胸一、食療法
想恢復胸部的彈性， 應該多吃富含膠原蛋白的食物， 豬蹄是最佳選擇。
推薦食譜：豬尾鳳爪香菇湯
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質， 對豐胸很有益， 如果只喝湯， 也很不錯噢。
斷奶後怎麼快速豐胸二、睡前按摩法
說到按摩豐胸， 這裡就不得不提到當今一款“會呼吸的美乳霜”—波斯麗爾。 波斯麗爾採用“營養+按摩”的豐胸原理， 通過補充營養加按摩吸收的方法實現胸部的自然二次發育， 完全符合胸部發育的自然規律。 豐胸的姐妹都知道營養不吸收是豐胸不成功的關鍵， 所以波斯麗爾針對這一問題專門研製了富含高效透皮因數的美乳霜，
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斷奶後怎麼快速豐胸 會呼吸的美乳霜
按摩方法：每天早上起床前和晚上臨睡前， 分別取適量波斯麗爾塗抹于胸部周圍(避開乳暈)， 用雙手按摩乳☆禁☆房20分鐘。 具體方法是：仰臥床上， 由乳☆禁☆房周圍向乳☆禁☆頭旋轉按摩， 先按順時針方向， 後按逆時針方向， 到乳☆禁☆房皮膚微紅時止， 最後提拉乳☆禁☆頭5-10次。 這樣可以刺激整個乳☆禁☆房， 包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳☆禁☆頭和乳暈等， 使乳☆禁☆房日趨豐滿而有彈性。
斷奶後怎麼快速豐胸三、強化胸肌的產後運動
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胸肌會因運動不足與年齡的增大而致使胸部下垂移位。 因此必須以運動來使肌肉活力化與強化。 由於動作簡單， 不妨利用空間時每天練習。
1)地板豐胸運動--平躺仰臥於地板， 雙膝自然彎曲， 雙腳平放於地。 提臀、收腹、腰部貼在地上， 抓起啞鈴， 雙手展開平放於地， 手心向上。 舉起啞鈴於前胸正上方， 堅持3秒鐘放下。 剛開始時家裡沒有啞鈴， 也不必立即買一套， 可以用裝滿水的礦泉水瓶代替。
斷奶後怎麼快速豐胸 健胸運動
2)合掌雙手用力--雙手合掌， 並使手掌相互用力合壓。 合壓時， 胸部兩側的胸肌拉緊， 呈緊繃狀態， 約進行5妙鐘後放鬆。 重複10次左右。
3)床上俯臥撐--身體平直俯臥床上， 雙手撐起身體， 收腹挺胸， 雙臂與床垂直。
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斷奶後怎麼快速豐胸?產後豐胸一定要選擇健康有效的豐胸方法， 畢竟產後媽媽是一特殊的豐胸人群， 不能隨便選擇方法來嘗試。 而以上三種產後豐胸最佳方法可以幫助媽媽們快速豐胸， 變時尚辣媽!只要你配合使用波斯麗爾的同時， 平時多吃一些豆類、蛋類、牛奶等 富含蛋白質的食物， 注意有意識地鍛煉胸部肌肉發育， 比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等體育鍛煉， 就能使你的胸部達到你想要的完美效果!
