給寶寶斷奶一直是困擾媽媽們的一大難題， 為了讓寶寶適應斷奶， 媽媽們想盡了辦法。 如此一來， 斷奶之後陷入飲食誤區就成了特別需要關注的問題， 下面我們來聽聽專家的分析。
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誤區一：只吃主食不吃菜
給寶寶添加輔食， 有的父母只注重主食， 爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃， 但輔食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少， 或是相反。 這都違反了膳食平衡的科學原則， 不利於寶寶的健康發育。
誤區二：用湯泡飯
有的父母覺得湯水營養豐富， 還能使飯變軟一點， 因此總給寶寶吃湯泡飯。 這顯然是個誤區， 首先湯裡的營養只有5%-10%， 更多的營養還是在肉裡， 事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。 而且長期用湯泡飯， 還會造成胃的負擔， 可能害得寶寶從小得胃病。
誤區三：用水果代替蔬菜
有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜， 大便乾燥， 於是就用水果代替蔬菜，
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專家提醒， 寶寶斷母乳與輔食添加應平行進行。 不是因為斷母乳才開始吃輔食， 而是在斷母乳前輔食已經吃得很好了， 所以斷母乳前後輔食添加並沒有明顯變化， 斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。
以上生活常識做媽媽的可一定要記得。 當寶寶快到一歲時， 可以訓練寶寶自己吃飯， 並逐步斷奶。 一歲寶寶應該以少食多餐的方式餵養， 一天安排五餐， 早、中、晚三頓正餐， 二頓點心， 要達到平衡膳食和葷素搭配， 完全斷奶後， 飲食固定為早、中、晚三餐也可以。