斷奶就是斷掉奶和乳製品嗎

不少媽媽認為斷奶就是斷掉一切奶和乳製品, 這是不對的。 斷奶只是斷去母乳, 不是指一切乳製品。 寶寶依然可以喝配方奶或鮮牛奶(1歲以內的寶寶不要喝鮮牛奶)。 對3歲以前的寶寶來說, 牛奶依然是重要的蛋白質和鈣質來源。

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寶寶斷奶後還需要喝配方奶來補充必需的營養, 需要注意的是, 要根據寶寶的月齡選擇合適的配方奶。 另外, 1歲以下的寶寶不應該喝鮮牛奶, 鮮牛奶中鐵含量少, 而且還會引起寶寶體內鐵的流失。 即便1歲多的寶寶每天喝牛奶也不宜超過710毫升。 1歲以下的寶寶也不宜喝優酪乳, 因為優酪乳中的乳酸較多, 不易消化, 可能引起寶寶腹瀉、嘔吐, 所以最好在1歲後再食用。

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