新生寶寶睡覺老是哼哼唧唧的

1 正常的生理現象

首先， 寶寶睡眠中“頻繁撐勁、臉發紅， 發出嗯嗯的聲音， 手腳亂動”的情況， 是活躍睡眠期的正常表現， 無需特殊處理。

新生兒的睡眠週期短， 約1小時就會出一個覺醒點， 如果寶寶哭得過於劇烈， 則提示可能需要哺乳。 畢竟新生兒體格發育非常快， 餵奶應按需供應， 所以可以給予哺乳。

但大部分新生兒的一個睡眠時段是包含2個睡眠週期的， 換言之， 在第一睡眠週期結束的覺醒點， 寶寶往往就可以自動進入下一週期的先睡眠期， 也就是說如果寶寶這時候有點動靜， 請不必著急馬上干預。

所以， 寶寶的睡眠並沒有出現問題， 只是媽媽對寶寶的睡眠特點不太瞭解。

2 缺乏安全感

小寶寶特別是新生兒， 剛剛來到一個陌生的環境， 對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。 缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原凶之一。

解決方法：

對於這樣的寶寶， 爸媽可以讓他睡在比較小的空間裡， 比如搖籃、嬰兒車， 也可以在小床周圍佈置上床圍、幔帳、靠墊等物。

還應該注意一下睡眠環境， 比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

3 白天受過驚嚇

寶寶出生之後， 會有很多親朋好友來探訪， 而且都喜歡逗玩寶寶。 有的時候會做一些驚嚇的逗玩， 例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。 雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑，

逗玩一下， 但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱， 如果讓寶寶受到驚嚇， 寶寶晚上就會睡得不安穩。

程度較輕的時候， 只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下， 寶寶就不會哭鬧了， 這樣情況會持續1-2天。 但是， 如果受驚情況較為嚴重的話， 無論寶寶怎麼撫慰， 寶寶都還哭鬧不止， 這個時候就要去醫院檢查一下， 聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

如果寶寶從夢中驚醒， 媽媽可以輕輕拍拍寶寶的頭或者寶寶的胸口， 哼幾句歌謠， 寶寶有安全感了就會慢慢睡去。

4 睡覺環境過分安靜

不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識， 就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠品質， 就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。

所以在寶寶睡覺的時候， 爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上， 而且做起事情來都躡手躡腳的， 儘量保持零聲響， 甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

久而久之， 這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感， 如果離開這個安靜的環境， 在睡覺時一有響聲就醒。 這就是一個反效果， 往往越是小心， 寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。 所以， 不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。

5 乳☆禁☆頭依戀

不論是採取哪種餵養方式， 寶寶都可能會產生乳☆禁☆頭依戀， 區別只是在於戀媽媽的乳☆禁☆頭還是奶嘴。 這些寶寶經常是含著乳☆禁☆頭入睡， 一旦發現乳☆禁☆頭不見了即大哭起來， 一定要含著乳☆禁☆頭才能重新入睡。

解決方法：

每次睡前， 先逗著寶寶玩一會兒， 玩累了再睡， 睡前,也要把寶寶喂飽了,只要是吃飽了， 就把乳☆禁☆頭拔出來,不要老讓他含著。

開始寶寶一定會哭鬧的， 可以把寶寶抱在懷裡， 給他唱歌， 來安撫他， 一定不要因為寶寶哭就堅持不了了， 媽媽一定是會心疼寶寶的， 但是也是為了寶寶好， 改掉這個習慣了， 寶寶睡眠的品質也會提高的。

6 注意事項

不過有些寶寶長期半小時驚醒一次， 這就確實太過頻繁。 由於睡眠不佳， 寶寶很可能會表現出煩躁、精神欠佳的狀況， 這提示寶寶可能有睡眠障礙， 需要家長考慮以下情況， 必要時帶孩子到醫院就診：

1、中樞神經系統損害或發育異常， 例如新生兒缺氧缺血性腦病;

2、維生素D、B1缺乏， 低鈣、低鎂血症等;

3、濕疹、中耳炎、消化不良等;

4、環境因素：噪音、過強的光照、暴露於吸煙環境、室溫過高或過低、睡眠地點頻繁改變、被褥過厚或過緊等。

7 小貼士

孩子的睡眠包括三種不同行為模式， 分別是安靜睡眠、活躍睡眠和清醒， 它們的出現是嬰兒早期大腦發育成熟一項非常重要的標誌。

新生兒睡眠不同于年長兒， 睡眠啟動時會直接進入活躍睡眠期。 該期睡眠的特徵表現豐富， 如吸吮、微笑、皺眉、不規則呼吸、肌肉抽搐、四肢活動(這與後期活躍睡眠期的表現恰好相反)等。 轉入安靜睡眠期後， 孩子的呼吸逐漸規律， 有極少或大或小的肌肉或肢體活動。

總的來說， 新生兒的一個睡眠週期平均為50~60 min， 一般每個睡眠段經歷1~2個週期。 因此， 一天24 小時新生兒的睡眠頻次較多。

同時，新生兒睡眠效率較年長兒差，很容易受干擾打斷，這也是新生兒睡眠很難準確劃分出安靜睡眠和活躍睡眠的原因。

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