新生兒入睡難怎么辦

新生兒入睡難怎么辦， 這個問題困惱了許多新手媽媽。 為保證寶寶健康成長， 除了要保證寶寶有足夠的營養外， 充足的睡眠也是重要的因素;可是， 新生兒為什么入睡難呢?生育健康網整理了“新生兒入睡難怎么辦”這篇文章， 告訴你新生兒怎么睡好。

寶寶難入睡原因分析:

A.寶寶出生的前三周， 他通常會一天睡3-4次， 基本上是吃完奶就會睡， 醒來后就會吃。 寶寶的這種睡眠規律說明他吃得足睡得香。

B.如果寶寶早晚睡顛倒了， 不要驚慌。 盡量減少他們白天的睡眠， 讓房間暗一些并安靜一些。 此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，

興奮狀態時間適當加長一些。

C.新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境， 所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

D.新生兒通常在晚上會醒來二到三次， 保證給孩子換好尿布， 輕輕地拍打寶寶再次入睡。

新生兒入睡難怎么辦呢?首先要排除過熱、過冷、吃得過飽或饑餓等原因。

有家長反映， 寶寶入睡前， 需要抱著、拍、晃、走動或含奶頭睡。 剛入睡到床上就醒了。 這些實際上是家長的原因， 是寶寶養成了不良的睡眠習慣造成的。

如何矯正呢?

具體的方法是：家長需要耐心堅持2-3天， 培養寶寶自己入睡的習慣。 首先， 從白天開始， 將快要入睡的寶寶放在小床上， 如果他哭鬧， 可以在床邊用語言和表情給予安慰，

讓寶寶哭一會兒才抱起來安慰。 這個時候如果放下， 寶寶肯動又會哭， 不用擔心， 先放下來， 第二次讓他的哭時間要長一些， 然后再抱起。 以后逐漸延長時間再應答， 直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱了， 他就學會自己入睡了。 戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。

良好的睡眠習慣是從小培養起來的， 首先要養成按時睡眠的習慣， 在每天相對固定的時間讓嬰兒上床， 并給新生兒創造一個有利于睡眠的環境， 培養新生兒良好的睡眠習慣有一些基本的要求：

1、睡眠環境應較安靜或較暗;

2、起床和入睡時間應嚴格規定， 加強生理節奏的培養;

3、室溫保持舒適水平， 不宜過熱而擾亂睡眠;

4、入睡時應避免饑餓，

上床或夜間不宜過多飲水， 以免因排尿擾亂睡眠;

5、培養自己入睡習慣， 避免養成睡前抱、拍、晃或含奶頭睡的不良習慣;

6、睡前1-2 小時避免玩得太興奮;

7、睡前洗溫水浴， 做新生兒按摩有利睡眠;

8、白天小睡應適當， 避免白天長時間或頻繁小睡。

閱讀了本文， 你是否對新生兒入睡難怎么辦有了更深刻的認識， 了解更多請閱讀新生兒頻道相關文章。