新手爸媽必看！四個月寶寶添加輔食原則

四個月是寶寶最早可以添加輔食的月齡。 輔食指的是除了母乳、配方奶粉、魚肝油以及水以外的食物。 讓對母乳或者奶粉用情專一的寶寶接受其他食物並非易事， 添加不當容易會引起寶寶腸胃的抗議。 四個月才可以添加輔食這個規定是隨便定下來的嗎？四個月的寶寶可以添加什麼輔食呢？而添加輔食的原則有什麼呢？對面的爸媽看過來， 一起來認識寶寶的小夥伴———輔食吧！

四個月才添加輔食你是開玩笑嗎？

四個月才添加輔食你是開玩笑嗎？

很多家長以為， 越早添加輔食越好， 寶寶就會長得越壯。

其實不然。 四個月才添加輔食這個說法是根據寶寶體內儲鐵量來確定的。 寶寶出生的時候會從母體內帶出可以供4個月左右造血使用的鐵質， 而超過四個月媽媽贈與給寶寶的鐵質會慢慢消耗殆盡， 寶寶就有可能會因為缺鐵導致貧血了。 所以四個月添加輔食主要是針對寶寶有可能會缺鐵這個原因提出的， 並非空穴來風， 酒後胡言。

在寶寶4個月內母乳或者配方奶粉餵養已經可以給寶寶提供足夠的營養， 過早添加輔食反而不利於寶寶的消化吸收。

我可以給四個月的寶寶吃什麼？

我可以給四個月的寶寶吃什麼？

四個月寶寶最先可以添加的輔食品種有兩個說法：一是含鐵米糊， 二是蛋黃。 兩者都是出於補鐵的方向提出的。

而含鐵米糊相對來說更安全， 更容易和寶寶的腸胃成為小夥伴。 蛋黃雖然說也是不容易引起過敏的食物， 但是不排除會有挑剔的腸胃先生出現。

添加輔食的原則

1、添加輔食的種類以及質地要符合寶寶月齡不同月齡的寶寶發育的階段不一樣， 不同的發育程度需要補充不同的輔食。 比如過早添加輔食， 寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉， 消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良， 甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2、一種到多種添加輔食從一種開始， 這種情況可以讓寶寶易於消化， 也方便排查會令寶寶過敏的食物。 開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 嘗試3—4天或一周後，

如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下增加好幾種。 寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。

3、從稀到稠寶寶添加輔食要從流質開始， 比如說果汁、菜汁等， 也要注意在稀釋後才喂寶寶飲用。 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。 例如：米糊→粥→軟飯。

4、顆粒從細到粗寶寶輔食要磨碎， 口感細膩， 泥狀食物有助於鍛煉寶寶的吞咽能力， 為逐步學習吃用固體食物打下根基。 在寶寶快要長牙或正在長牙時， 媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大， 這樣有利於促進寶寶牙齒的生長， 並鍛煉他們的咀嚼能力。