新媽媽產後選內衣有講究

產後媽媽奶水增多， 而且老感覺到乳☆禁☆房變大， 這時候又要哺乳寶寶， 選用正確的內衣可是有講究的哦。

產婦的“完美乳罩”

除乳☆禁☆房本身外， 沒選好乳罩也影響孕婦將來哺乳和坐月子。 專家從業多年， 在門診接觸過無數孕產婦， 她發現， 有些產婦喂完奶覺得頭痛， 有些產婦坐月子會落下腰痛…… 其實， 這一切都能從乳罩找出部分原因。

那麼， 哺乳期新媽媽適合的乳罩有哪些特殊要求呢？不妨朝下看：

大小：鋼圈別太緊

胸部被乳罩鋼圈勒得太緊影響乳☆禁☆房的淋巴回流， 則會直接影響乳汁的分泌。

現在很多乳罩的罩杯下面都帶有鋼圈，

它的作用是定型和承托乳☆禁☆房， 防下垂。 那麼， 產婦能用這種乳罩嗎？

有些產婦很年輕， 身體血液迴圈好， 即使帶著乳罩的鋼圈很小很硬都不會影響到乳汁分泌， 且現在的女人都重視保健， 睡覺大多會摘掉乳罩。 在這樣的前提下， 產婦是可以使用帶鋼圈乳罩的， 但必須選擇品質好的， 鬆緊適度的。

產婦們， 如果一戴上乳罩就覺得胸部被勒住了， 一鬆開就覺得非常舒服， 說明乳罩太緊， 尤其是鋼圈太緊了， 得更換更寬大的乳罩。

款式：前扣型乳罩

傳統後扣式乳罩戴卸不便， 容易讓婦產婦著涼， 也妨礙新媽媽哺乳， 造成頭、頸痛。

乳罩太緊會影響下奶， 董愛芝解釋道， 這是因為， 人的頭、頸、胸血液迴圈是相通的，

這些部位互相互影響。 臨床上， 一些產婦漲奶或下不了奶時會覺得渾身累。 這時， 護士不僅會幫產婦熱敷乳☆禁☆房， 還會熱敷後背、兩側腋下， 乳☆禁☆房中胸骨， 讓整個上半身血液迴圈暢通， 這樣乳汁也容易出來。 同樣原理， 如果胸部被乳罩勒得過緊， 起阻礙血液迴圈的反作用， 當然會影響乳汁分泌。

前扣型乳罩是哺乳期新媽媽的最佳選擇， 尤其適合冬季。 女士們在睡眠時大多會摘下乳罩， 讓乳☆禁☆房充分放鬆， 這是有益於乳腺健康的行為。 但如果戴著傳統的後扣型乳罩， “大肚婆們”無論穿脫都很吃力， 冬季費時間脫還容易著涼。

而對哺乳期新媽媽而言， 哺乳時把外衣撩起， 從後鬆開胸罩， 讓腰背暴露在外面容易著涼， 嚴重時甚至會落下腰痛的“月子病”。

此外， 後扣型乳罩解下來後， 整個乳罩必然會罩在寶寶的臉上， 這對寶寶的皮膚形成摩擦和刺激， 也擋住了媽媽的視線， 不能觀察到寶寶的臉色。 為解決這個問題， 不少新媽媽會用脖子夾著乳罩餵奶， 而一次餵養時間有時接近一個小時， 這種僵硬的體態讓頭頸血液迴圈不暢通， 當然會讓新媽媽出現頭頸酸痛等不適。 專家曾在產科聽到有位媽媽喂完奶後總喊頭痛， 看過她餵奶的姿勢才發覺， 原因是這位媽媽把垂落在寶寶臉上的乳罩夾在自己的脖子間。

而選擇前扣型乳罩， 新媽媽們只要把餵奶的一側乳☆禁☆房鬆開就行， 或者可以選擇專門的哺乳胸罩， 這兩種方式都能徹底解決這個問題。

選好內衣，

也要注意多抬頭

材質：全棉材質

新生媽媽體質差， 貼身乳罩材質差會造成皮膚瘙癢， 而不得不用藥。

乳罩是貼身的， 對材質要求相當高， 全棉是最理想的材料， 千萬別選化纖材料的。 專家認為， 產婦都容易出汗， 抵抗力又低， 化纖材質容易造成皮膚瘙癢， 如果耐不住癢不慎抓破皮膚造成感染就得用藥， 這對產婦都不利。

此外， 乳罩濕了得及時更換， 不然也會造成乳☆禁☆頭瘙癢。

教你一道

產婦多抬頭放鬆頸椎

右文的舉例中提到有的產婦用脖子夾著乳罩餵奶， 造成自己頸椎痛頭痛。 這種情況在婦產科住院區時常可見。 專家建議， 除了及時更換乳罩之外， 新媽媽們哺乳後不妨多抬頭朝上望， 緩解頸部的僵硬， 這對其他新媽媽也是相當實用的。

這是因為， 新媽媽在哺乳時， 必然會低頭觀察寶寶的反應， 不知不覺長期讓頸椎處於擠壓狀態， 造成肩頸勞損疼痛。 哺乳期的新媽媽本來就身心疲憊， 痛上加痛會影響心情， 進而影響乳汁分泌。

通過抬頭放鬆頸椎， 緩解媽媽的疼痛， 讓媽媽有愉悅的心情和寶寶一起度過這段美好的哺乳時期。