又是一年春來時， 現在正在坐月子的媽媽有福了， 今天小編教媽媽做幾款適合春天坐月子的營養菜。
花生燉豬蹄
材料：
花生60克， 豬蹄1只。
做法：
用花生和豬蹄一起燉爛食用。
帶魚木瓜湯
材料：
鮮帶魚250克， 生木瓜250克。
做法：
1.鮮帶魚去腸肚洗淨。
2.生木瓜剝去綠色瓜皮， 除去白色瓜核， 切成條狀， 加清水適量煎湯， 飲湯食魚及木瓜。
小米粥
小米45克， 紅糖適量
做法：
煮粥如常法， 加糖適量。
小編點評：豬蹄含有大量的骨膠原蛋白， 很適合產後媽媽進補， 而且有催乳的效果。 如果媽媽產後多吃點豬蹄， 不僅可以讓奶水豐沛起來，
您好，冬季坐月子的飲食應注意： 1、補氣補血為主，來保暖身體收縮子宮。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。 2、多補充維生素。多吃含煙酸的食物和B族維生素。維生素B2是平衡人體耗氧量的重要物質。維生素A... [詳細答案]
您好，冬季坐月子的飲食應注意： 1、補氣補血為主，來保暖身體收縮子宮。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。 2、多補充維生素。多吃含煙酸的食物和B族維生素。維生素B2是平衡人體耗氧量的重要物質。維生素A... [詳細答案]
你好！待產包包括寶寶用品和媽媽用品。媽媽用品包括：開襟外衣、內褲、產婦護理墊、束腹帶、拖鞋、哺乳文胸、產婦衛生巾、骨盆矯正帶、洗漱用品、餐具、媽媽食品、出院衣服；寶寶用品包括：新生兒衣服、紙尿褲、奶... [詳細答案]
媽媽用品主要包括：吸奶器、防溢乳墊、抗菌棉質內褲、產婦專用盆等；寶寶用品主要包括：紙尿褲/尿片、隔尿床墊、嬰兒浴盆、嬰兒護臀霜、嬰兒專用洗衣液、口水巾等。其餘的可根據自己的情況補充。 [詳細答案]
坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]
