新媽媽如何解決產後難言之隱

磨難1 “難言之隱”

產後由於導尿， 我錯過了最佳下地行走的時機， 再加上其他一些雜七雜八的原因， 我的子宮復舊狀況不佳， 惡露一個多月才算乾淨， 按理說自然分娩是不應該這麼久的。 可這還不算完， 緊接著開始的便是陰部的瘙癢及異樣的白帶。 到醫院一查， 什麼滴蟲、真菌全沒有檢見， 醫生就給開了一粒凱妮汀。 可當天夜裡上廁所的時候便掉了出來， 沒辦法， 再到醫院。

這次的醫生非常認真， 詳細地詢問了我產後的狀況， 並且用擴陰☆禁☆器仔細檢查了陰☆禁☆道內部及宮頸。 然後她把她戴的無菌手套給我看，

我一看， 幾個指尖全沾著鮮紅的血跡！我已經是二度宮頸糜爛。 而在懷孕之前我曾經專門去做過這方面的檢查， 一點問題都沒有。 醫生說生產也有可能導致宮頸糜爛， 而且我產後由於子宮復舊不佳， 惡露時間太長， 亦很容易導致雜菌感染的陰☆禁☆道炎。 她批評我不應該一直用衛生巾， 而是應該用藥物衛生紙， 這樣起碼透氣性能夠強一些。

所幸， 在我治療了一個療程之後， 基本就恢復正常了。

教訓

產後應在身體許可的情況下， 儘快的下地行走， 並在適當的時間開始做產後操， 以幫助子宮的復原。 另外， 在惡露時間較長的狀況下， 儘量使用有殺菌消毒作用的藥物衛生紙， 不要只為方便省事而使用透氣性較差的衛生巾。

畢竟產後的身體狀況不同於平日的月經期， 抵抗力較差。

磨難2：脊突炎

由於幾次高燒， 導致奶水變少， 可能是不大夠吃吧， 每次兒子都吸吮很長的時間， 喂一次奶我得一動不動地坐40分鐘。 如果偶而這麼坐坐還可以， 但一天起碼五六次、六七次， 時間一長， 我的腰背開始抗議， 尤其在彎腰或前傾身的時候， 經常疼痛難忍。 在硬撐了一段時間以後， 實在難以忍受， 只好再次跑到醫院。 掛了骨科的號， 醫生聽我敘述了病情之後， 隨手在我後背上按了一下， 說：“是不是這兒？”我說：“是啊是啊。 怎麼這麼准？”醫生面無表情， 說：“脊突炎。 ”

接下來我就開始貼醫生給開的幾副奇貴無比的膏藥。 效果倒還是有一些的， 但就是貼膏藥的那塊皮膚過敏， 起滿了小紅疙瘩，

奇癢無比。 我一直以為就這一個副作用呢， 誰知並非如此。 那天， 我們家老覺得屋子裡臭烘烘的， 以為哪兒死了只老鼠， 我就從這個屋晃到那個屋地找， 一邊找還一邊嘀咕：“哪兒這麼臭？”這時我正好從我哥身邊經過， 我哥一捂鼻子：“就是你！”我說：“不可能！”可我媽一聞， 還真是從我背上發出來的。 這倒好， 直接出不了家門了。

事實上， 最後也並不是這幾貼膏藥把我的背治好的。 而是後來我給孩子添加配方奶， 適當地減少了坐的時間， 並開始練習瑜珈， 背痛才慢慢地消失。

教訓

脊突炎是一種非常常見的疾病， 較易治癒， 但發病的時候亦甚為痛苦。 它一般是由於坐的時間過長， 或者彎腰起身的次數太多而導致的勞損性疾病，

但它也可以由感冒引起。 所以新媽媽應適當地控制靜坐的時間， 換尿布時彎腰在所難免， 但有時亦可以請家人幫忙。 如果由於奶水不足而導致BB吸吮時間過長， 就適當地添加配方奶。 平時在身體允許的情況下， 最好做一做有針對性的柔軟體操， 可以有效地預防一些常見的勞損。

苦難3 ：睡眠不足

我是個特愛說話的人， 老公在外地工作， 生產以前我們每晚都要通上一兩個小時的電話。 生產的時候， 老公請假回家照顧了我一段時間。 在他離家前的那個晚上， 正常情況下我們是一定要開個“臥談會”的， 可是並沒有。 非但沒有， 而且是幾乎一句話都沒有說就各睡各的了。 那個時候我才體會到， 原來人是可以困到連一句話都不想說的地步的。

生產之後最初的幾個月， 由於兒子的睡眠習慣還沒有建立起來， 我的睡眠被兒子分割成了無數個小塊， 這對我這種很難入睡的人來說實在是痛苦不堪。 每天我不是圍著兒子的吃喝拉撒轉， 就是盤算著自己什麼時候能補上一小覺。 記憶力也開始急劇下降， 每天都迷迷糊糊， 黑眼圈就不用提了。 無數個夜晚， 我看著兒子那因為睡眠充足而容光煥發的小臉， 多麼地希望自己能夠擁有催眠術啊。

因為不想讓兒子用尿不濕， 所以半夜我還得起身把點點， 記得有一夜我在一個小時內把了點點三泡尿外加一泡屎。 到最後實在是受不了了， 在夜裡給兒子放上了尿不濕。 的確輕鬆了許多。

教訓：

儘快地讓BB建立起良好的睡眠習慣。 做過媽媽的人都知道，BB剛出生的時候是比較好帶的，因為他(她)的睡眠時間很長，而且只要喂飽他(她)，保持尿布的乾爽即可。但一旦BB的睡眠時間開始縮短，這個時候就應該儘快地讓BB建立起良好的睡眠習慣。否則下一個受罪的可就是你了。另外，帶孩子無須那麼的盡善盡美，人家西方的孩子整天地穿紙尿褲也沒什麼問題嘛，更何況只是在夜裡給孩子穿呢。

苦難4：莫名的焦慮

我因為看了幾本書的緣故，每日裡便自以為是個育兒專家，但卻總愛聯想到壞的一面。兒子剛出生，發稍就是非常漂亮的棕黃色，誰見了都誇好看，我卻開始懷疑是否苯丙尿酮的症狀，直到孩子過了兩個月並沒有接到任何電話通知我方才放下心來;有幾天孩子在傍晚時分哭鬧，我便以為是腸絞痛;孩子外耳道出現黃色的結塊我又懷疑是化膿性中耳炎;兒子睡覺愛朝同一個方向歪頭，我又擔心他是否有斜頸;兒子小雞雞的尿道口我怎麼看怎麼大，便又硬給兒子安上了一個尿道口下裂的嫌疑――一些似懂非懂的名詞就這樣硬生生地被我套在兒子身上，每日裡活得誠惶誠恐。

我媽現在都不願意聽我說話，我這邊一張嘴，還沒說出話來，她就開始了：“別說了別說了！狗嘴裡吐不出象牙來。”害得我每天都覺得自己憋了一肚子的話沒說。可事實證明我往往都是杞人憂天，既嚇唬自己又嚇唬父母。

教訓：

許多新手媽媽都有一個好習慣：好學不倦，非常願意吸收有關育兒方面的科學知識。但同時她們又具有一個壞毛病：苛求完美。一旦發現孩子的發育狀況跟書上所描寫的有一點點差異，就焦慮不安。更有甚者，便是如我一般，發現一點點“異常”就開始感到恐慌。事實上大可不必。一方面，我們所吸收的知識必竟較為片面，另一方面，真的感覺異常的情況下，建議媽媽們先觀察幾天，究竟是偶發現象還是有別的原因，如果還是確定不了的話，也簡單，抱到醫院去讓醫生進行鑒別。

做過媽媽的人都知道，BB剛出生的時候是比較好帶的，因為他(她)的睡眠時間很長，而且只要喂飽他(她)，保持尿布的乾爽即可。但一旦BB的睡眠時間開始縮短，這個時候就應該儘快地讓BB建立起良好的睡眠習慣。否則下一個受罪的可就是你了。另外，帶孩子無須那麼的盡善盡美，人家西方的孩子整天地穿紙尿褲也沒什麼問題嘛，更何況只是在夜裡給孩子穿呢。

苦難4：莫名的焦慮

我因為看了幾本書的緣故，每日裡便自以為是個育兒專家，但卻總愛聯想到壞的一面。兒子剛出生，發稍就是非常漂亮的棕黃色，誰見了都誇好看，我卻開始懷疑是否苯丙尿酮的症狀，直到孩子過了兩個月並沒有接到任何電話通知我方才放下心來;有幾天孩子在傍晚時分哭鬧，我便以為是腸絞痛;孩子外耳道出現黃色的結塊我又懷疑是化膿性中耳炎;兒子睡覺愛朝同一個方向歪頭，我又擔心他是否有斜頸;兒子小雞雞的尿道口我怎麼看怎麼大，便又硬給兒子安上了一個尿道口下裂的嫌疑――一些似懂非懂的名詞就這樣硬生生地被我套在兒子身上，每日裡活得誠惶誠恐。

我媽現在都不願意聽我說話，我這邊一張嘴，還沒說出話來，她就開始了：“別說了別說了！狗嘴裡吐不出象牙來。”害得我每天都覺得自己憋了一肚子的話沒說。可事實證明我往往都是杞人憂天，既嚇唬自己又嚇唬父母。

教訓：

許多新手媽媽都有一個好習慣：好學不倦，非常願意吸收有關育兒方面的科學知識。但同時她們又具有一個壞毛病：苛求完美。一旦發現孩子的發育狀況跟書上所描寫的有一點點差異，就焦慮不安。更有甚者，便是如我一般，發現一點點“異常”就開始感到恐慌。事實上大可不必。一方面，我們所吸收的知識必竟較為片面，另一方面，真的感覺異常的情況下，建議媽媽們先觀察幾天，究竟是偶發現象還是有別的原因，如果還是確定不了的話，也簡單，抱到醫院去讓醫生進行鑒別。