新媽們普遍關注的預防月子病避免喝6種水

大部分媽媽只知道生完孩子之後要注意飲食結構的調整， 可是卻很少有媽媽關注到我們的生命之源――水， 月子裡身體比較虛弱， 這時候對於喝什麼樣的水， 媽媽們也應該注意！接下來我們就來看一看， 月子裡新媽應該避開的水有哪些？

第一種生水――細菌導致炎症

像我們小時候喝的井水、溪水這類都叫做生水， 生水在常溫狀態下含有大量的病毒細菌， 如果不是常流水， 生水中可能含有大量的寄生蟲。 因為女性在生完孩子之後， 氣血比較虛弱， 身體抵抗力不強， 這時候如果直接飲用生水， 可能會導致各種炎症，

如肝炎、腸炎等， 因此月子裡我們一定不能貪圖方便而胡亂喝水。

第二種隔夜水――亞硝酸鹽含量高

很多朋友因為貪圖一時的方便， 總是把昨天的開水直接燒開繼續喝， 像平時的話還沒有多大的關係， 但是對於月子中的媽媽們來說， 這是要不得的。 經過多次燒沸之後， 水中的有益物質揮發， 水中亞硝酸鹽濃度升高， 而眼硝酸鹽對月子裡的女性來說， 就像是毒藥一樣， 非常容易致癌。 因此， 在燒開水的時候， 一定要把昨天的水倒出來。

第三種未煮開的水――消毒粉致癌

自來水採用消毒粉消毒， 所以自來水中的氯仿、鹵代烴含量明顯超標， 有時候你甚至能直接聞到消毒水的味道， 如果在燒開水的時候， 水溫只到了溫熱的狀態，

有毒物質還未完全揮發。 這時候如果新媽直接飲用這種水， 因為機體抵抗力比較弱， 身體對有毒物質的抵抗力不強， 產後容易患上直腸癌。 因此一定要確保水燒開了， 才能給新媽媽喝。

第四種老化水――亞硝酸鹽中毒

什麼叫做老化水呢？其實簡單點來說就是已經放了很久的水， 這種水也不能給新媽喝。 我們知道水體存放的時間長短， 直接影響著水中的亞硝酸鹽的含量， 換句話說水體存放的時間越長， 亞硝酸鹽含量就越高， 因此為了避免產後出現中毒症狀， 新媽們應該堅決避開老化水。

第五種過硬的水――礦物質含量過多

硬水我們可以直接理解成水中礦物質（鎂鈣等）含量豐富的水， 這類說也是新媽們應該避開的，

為什麼這麼說呢？因為產後腸胃功能還未完全恢復， 消化功能在這些高含量礦物質的影響下， 不容易被母體消化吸收， 這時候腸胃功能被擾亂， 可能會導致腹瀉。

第六種過軟的水――礦物質含量不足

跟硬水相反， 軟水是指款物質含量比較少的水， 如蒸餾水， 因為水中缺少一些母體恢復必須的礦物質元素， 新媽很容易因此而患上心血管類疾病， 因此新媽們應該避開這類水體。