7.避開車禍
瘦身
根據公路安全保險協會的調查， 你體形越肥胖， 離方向盤的距離就越近， 那麼你受傷的幾率也就越大。 減掉你身上多餘的肉：體重指數BMI每降低兩點， 你免於罹難的幾率就會提高1/3， 比較理想的BMI指數是在20左右。
可以把危險降低40％。
忘記拳頭
美國研究發現， 25歲以下男人的死亡率是女人的三倍， 原因在於他們更熱衷於參加競爭性運動來展示其充沛的精力。 換句話說， 女人喜歡美好的週末夜晚， 男人則更迷戀於一場群架。 要運用你的大腦而不是肌肉， 來完成人生的課程。
可以把危險降低58％。
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遠離酒精
“臨走前的最後一杯酒”可能真的是你人生的最後一杯。 幾乎40％駕車死亡的男性其血液中的酒精含量達到0.08％或更高——相當於喝了兩杯酒。
可以把危險降低120％。
防止摔跤
英國皇家意外事故預防學會發現， 在過去五年內， 由於在鑲花木地板和拋光地板上滑倒而導致傷害的人數從2,900增加到了12,300， 上升了400個百分點。
確保你的地板不會打滑， 在上面行走的時候最好脫掉你的襪子。
可以把危險降低20％。
8. 關照你的結腸
橄欖油灑在番茄和白乾酪沙拉上， 再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹製好的麵糊， 再撒上碎紅辣椒和巴馬乾酪， 一道強心健腸的大餐就完成了。
可以把危險降低40％。
徒步
根據美國人體營養研究中心的研究，
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加入人行道徒步者或萬米長跑者的行列吧！良好的消化會讓你的呼吸更加輕鬆順暢， 體形也變得更加完美。
可以把危險降低28％。
