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揭孕婦吃肉誤區 不能吃的六種肉

准媽媽對於自己的孕期飲食總是小心翼翼, 擔心這個不能吃那個不能吃, 其實一些關於孕婦吃肉的說法是存在誤區的。 有些被傳成對胎兒有危害的肉是無稽之談, 有些肉則是的確不能給准媽媽吃。

一、孕婦吃肉的誤區

誤區1、孕婦不能吃田螺和蛇肉——少量食用

田螺是涼性食物, 而且很寒, 而且煮的過程中肯定會放辣椒, 對胎兒有一定的刺激。 而且田螺和蛇的寄生蟲也比較多, 如果煮得不熟, 寄生蟲殺不死, 准媽媽進食後容易引起腹瀉, 影響寶寶。 所以在孕期儘量不要多吃, 即使吃, 也要充分煮熟,

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並且別放大量的辣椒, 以清淡為主。 除了田螺和蛇外, 海魚、蝦等海鮮, 准媽媽又能吃嗎?

據瞭解, 孕期是特殊的免疫狀態, 有些准媽媽在孕前是輕微過敏, 但到了孕中或孕後期會出現強烈的反應。 所以建議喜愛海鮮的准媽媽在孕期最好減少海鮮攝入量, 一旦出現過敏反應不僅會出現皮膚起疹, 還會因此導致胃腸道功能失調, 嚴重的會出現過敏性休克, 從而影響到胎兒健康。 可以選擇蝦、扇貝、牡蠣、鯰魚、銀魚等河鮮, 並且最好輪換種類, 一周內別重複吃同一種海鮮。

誤區2、孕婦吃羊肉寶寶會癲癇?——無稽之談

民間所說, 孕婦吃了羊肉, 寶寶會得“羊兒瘋”, 也就是醫學上的“癲癇”。 癲癇是一種常見的腦部疾病, 多在兒童期發病, 引起的原因多種多樣,

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有的與家族因素有關, 有先天所致;有的是孕婦感染了某些病毒、細菌, 或接受了一定量的放射線, 或食用了某些有毒有害物質和酒精、鋁、汞, 或某些藥物損害了胎兒大腦的發育所致;有的是嬰幼兒腦外傷、產時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。 癲癇臨床表現相當複雜。 但它與孕婦是否吃羊肉是毫不相關的。

羊肉是冬季滋補佳品羊肉屬動物性食物, 營養價值高, 含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等, 所產生的熱量高於豬肉、牛肉等肉食, 是補虛益氣的佳品。 在冬天多吃羊肉大有裨益, 它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。 羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。

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如果准媽媽並無引起癲癇或其他疾病的因數, 只要按正常習慣食用, 對準媽媽及胎兒均無害, 更不會致病於胎兒。

誤區3、孕婦吃兔肉寶寶長兔唇?——無稽之談

有傳言說孕婦吃了兔肉, 寶寶就會長兔唇。 究竟有沒有依據?

我們先來看看寶寶兔唇的成因吧。 兔唇也叫“唇齶裂”, 是一種先天性畸形, 屬於多基因遺傳病。 “兔唇”的發病原因主要包括遺傳、環境影響兩種觀點, 環境影響包括:懷孕期間維生素的缺乏, 母親在懷孕期間感染病毒, 接觸X射線、激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥、煙酒刺激等, 都可能造成遺傳基因的突變等一系列畸變。 從臨床來看, 一些嬰兒長了“兔唇”確實與准媽媽懷孕初期用藥不當有關。 如果准媽媽家族中並沒有兔唇的病例,

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孕期也沒有不良用藥和接觸X射線等, 光憑吃兔肉就引起兔唇, 是完全沒有科學依據的。 兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類, 性涼味甘, 具有補中益氣、涼血解毒的功效, 故孕婦也不宜多吃, 但不必擔心寶寶會長兔唇, 偶爾吃一下並沒有大礙。

二、孕婦不能吃什麼肉

1、動物肝臟

懷孕的婦女儘量少吃, 最好是不要吃豬肝等動物肝臟之類食物, 以減少胎兒患先天性缺陷的風險。 豬肝含有20%的蛋白質、多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅等。 均屬人體所必需的營養物質。 另外, 吃豬肝還有護肝、養顏和防治夜盲症的食療保健作用, 可謂經濟實惠的食中佳品。 但是, 國內外新近的研討結果標明, 孕婦還是少吃豬肝為佳。

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2、驢肉

性平, 味酸甘, 雖有補血益氣作用, 但依據前人經歷, 孕媽媽應當忌食驢肉。 如《日用本草》中記載:驢肉, 妊婦食之難產。

3、蛙肉

依據前人經歷, 孕媽媽不宜多吃蛙肉。 如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中指出:多食助濕、生熱, 孕媽媽最忌。

4、麻雀肉

雀性大熱並特淫, 孕媽媽不應多食。 中醫以為, 雀能壯陽, 興陽事。 《隨息居飲食譜》中說:雀肉, 陰虛內熱及孕婦忌食。 《飲食須知》亦雲:妊婦食雀肉飲酒, 令於多淫。 多食雀腦, 動胎氣, 令子雀目。 因而, 孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。

5、甲魚

甲魚自身含有豐厚的蛋白質, 還具有通血絡和活血的作用, 可散淤塊、打散腫瘤。 因而, 臨床上某些長有腫瘤的病人會攝取甲魚來抑止腫瘤的生長。 但對孕媽媽來說, 甲魚卻吃不得, 由於胎兒在子宮內生長,假如遭到甲魚食物的毀壞,或抑止其生長,易形成流產或胎兒生長不全。

6、兔肉

性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,所以孕媽媽應該忌食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說:兔肉甘冷,涼血,多食損元陽,孕媽媽尤忌。而不是因為寶寶會得兔唇才不吃兔肉。

由於胎兒在子宮內生長,假如遭到甲魚食物的毀壞,或抑止其生長,易形成流產或胎兒生長不全。

6、兔肉

性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,所以孕媽媽應該忌食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說:兔肉甘冷,涼血,多食損元陽,孕媽媽尤忌。而不是因為寶寶會得兔唇才不吃兔肉。

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