提前準備生個聰明寶寶

現在我們的生活習慣已經不同於上個世紀， 高科技產品充斥於我們的生活， 伴隨我們左右， 就給我們的生育帶來許多負面影響。

我們應該知道一個卵子的形成過程比較複雜。 在胎兒期卵巢中卵子已經開始減數分裂過程， 但直到青春期初級卵母細胞才繼續進行分裂過程。 一般一個月經週期中有一個卵子成熟， 於排卵前的片刻卵母細胞完成第一次減數分裂， 形成一個次級卵母細胞和一個極體。 離開卵巢的次級卵母細胞進入輸卵管， 等待受精。 因此卵子生長過程很漫長， 各種營養不良， 污染，

情緒都會影響卵子品質和內分泌週期而發生排卵障礙和卵子的品質。

而一個精子的發育成熟， 同樣經歷了複雜的歷程， 大約需要3個月左右的時間， 主要過程是在睾丸的曲細精管內進行的， 大致經歷精原細胞增值分裂期和精母細胞減數分裂為精子細胞， 一個精原細胞就變成256個精細胞， 最後精子細胞已逐漸移動接近曲細精管管腔， 這時精子細胞仍在繼續發育， 但在形態上發生了複雜的變化而有頭、有尾的精子， 並進入管腔內， 精子沿曲細精管進入附睾， 在附睾頭停留大約2-3周， 才能發育為最終具有運動和受精能力的成熟精子。 所以從一個精原細胞發育成成熟精子約需90天的時間。

現在我們的生活習慣已經不同於上個世紀，

高科技產品充斥於我們的生活， 伴隨我們左右， 就給我們的生育帶來許多負面影響。 例如：我們以前的溫飽生活已成歷史， 現在的飲食中精米精面， 高脂、高糖、高熱量， 農藥化肥， 食品添加劑， 色素等已經使我們難於吃到原汁原味的食品了。 不健康的生活方式已經習以為常：熬夜是家常便飯， 多坐少動日復一日， 使得我們的精子卵子受到嚴重的威脅。

從解剖結構上說， 女子的卵巢在腹腔， 男子的睾丸在腹腔外， 就是說男子的睾丸需要在低溫的環境才有利於精子的成活， 但是我們現代的生活方式：從繈褓時期就用厚厚的尿布濕將會陰部的溫度提高， 長大後穿的低檔牛仔褲， 厚厚的緊勒著會陰， 加上電腦前長期坐位，

開汽車騎摩托， 都使會陰部長期處於高溫下， 不通風增加睾丸的溫度。 因此現在男性不孕不育越來越多。 我看還是我們的祖先穿的免襠褲最科學， 會陰部最通風。

受精要有良好的環境， 這包括內分泌環境和精神環境， 由於進入21世紀， 生活高節奏， 環境壓力等， 使得許多女性月經不調， 心緒不佳， 都會影響排卵和使精子獲能。 同樣男性應該有好的生活方式和飲食習慣， 多運動， 戒煙限酒， 不熬夜， 少喝咖啡和可樂。

要想有一個健康、聰明、漂亮的孩子， 一定要早早檢點自己的生活習慣， 尤其藥物， 一定在停藥3-6個月再受孕， 保證孩子的出生素質， 保證家庭的幸福。