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孕婦補鈣要怎麼做？
自妊娠16周起每日補充鈣1000mg，於妊娠晚期增至1500mg，鈣的重要來源有小蝦、小魚、硬果類、豆類、芝麻、海帶、乳製品——優酪乳、鮮奶、奶粉、乳酪等是比較好的。 [詳細答案]
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瑜伽球練習孕婦瑜伽要怎麼做？
一般可以在瑜伽球上做骨盆前傾、後傾和左右旋的調整，還有核心力量的訓練。孕婦坐在球上，單腿著地，另一個腿抬起，讓其腰和腹部用力，以達到訓練核心力量的目的。另外，還有會用到彈力帶進行腰部核心肌群、深層肌... [詳細答案]
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都要做哪些運動有助於孕婦順產呢？怎麼做？
可以採用高背椅，扶著高背椅的背部，蹲下來再站起來，再蹲下去再站起來，也就是下蹲的動作，那麼這個動作是有助於晚期的時候胎頭入盆，以及促進盆底肌肉的鍛煉，從而使分娩的過程加速。 [詳細答案]
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我現在是第30周了，再過兩個月我就要生了，如果順產要怎麼做？
要想順產，現在要注意的是需要適當的控制一下體重，如果後期胎兒過大，那麼會影響順產的進程，還有一項比較重要的是，可以要適當的體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，... [詳細答案]
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請問孕婦秋季要怎麼做才能預防感冒呢？
秋季是個愛感冒的季節，天氣變化大，有的人喜歡將門窗緊閉。殊不知有很多細菌都在房間裡進行繁殖，這樣都會加大患疾病的機率。所以，一定要保持室內通風，這樣才能讓新鮮的空氣進入室內。只有呼吸道新鮮空氣，才能... [詳細答案]
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分娩前可以做哪些運動有助於孕婦順產？怎麼做？有什麼注意事項嗎？
現在有很多孕婦已經意識到，順產對於自己的一些好處，所以很多人有意識的在採取一些措施使自己更容易順產。那麼哪些運動會有助於順產？可以嘗試以下兩種運動，這兩個運動都是有研究證實，對於自然分娩是有一定幫助... [詳細答案]
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孕婦順產要注意做什麼準備？如何做好準備？
你好。確定可以順產的孕婦，在孕前最好向醫生諮詢，或者閱讀相關書籍，以瞭解分娩的相關事宜，這對做好心理準備是有幫助的。而孕期充足的睡眠和營養，可以有足夠的體力完成分娩。而孕期適當的運動，對打開骨盆口，... [詳細答案]
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懷孕九個月，如果要順產要做好怎樣的準備？
你好，你現在是懷孕9個月的時間，懷孕後期一般是每週到醫院檢查胎位保持正常位置，還有不要大補特補，孩子發育太大反而會有難產的情況，要聯繫呼吸運動，平時多散散步，過段時間提前準備好上醫院的物品。 [詳細答案]
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在孕期，孕婦需要怎麼做才能避免胎兒出生缺陷？
預防胎兒出生缺陷：孕早期3個月補充葉酸，防止胎兒神經器官缺陷；孕期服藥應遵照醫囑，孕期前三個月儘量不要服藥；避免接觸有害物質、X射線、寵物等；保持愉快心情，避免精神緊張；定期產檢，正常作息，合理安排... [詳細答案]
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頭胎是剖腹產的，第二胎想順產要怎麼做？
孕婦想要二胎能順產，1.首先就要控制體重，避免體重增長過快，使其控制在合理範圍內，少量多餐，避免暴飲暴食。2.食物的選擇應多樣化，避免偏食、挑食，保障營養均衡。3.食物應粗細搭配，不過分追求口感，多... [詳細答案]
