推薦兩款營養健康的幼兒食譜推薦

幼兒食譜準備得再多， 也還覺得不夠， 相信很多媽媽都有這種感覺吧。 那就來看看下面的餵養指南吧， 其中的育兒知識將會為你推薦兩個幼兒食譜， 其實幼兒食譜不見得有多麼的複雜， 用料有多麼的昂貴， 關鍵在於要吃得營養和健康。

菜名：胡蘿蔔粥

材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺

做法：米洗乾淨加適量水泡1～2小時， 然後用小火煮40～50分鐘。 在停火之前加入過濾的青菜心， 然後再煮10分鐘左右即可。

菜名：番茄汁

材料：番茄50克、白糖少許

做法：溫開水適量。 將成熟的番茄洗淨，

因為寶寶的腸胃免疫系統還不是很成熟， 尤其對病菌特別敏感。 因此， 媽媽在給寶寶準備以上食材時請務必要洗淨， 選擇成熟無污染的。 烹製食品時所使用的廚具也一樣要經過加熱消毒之後再用。 隔夜的菜品若是吃不完一定要倒掉， 不能繼續給寶寶食用。

好的幼兒食譜可以幫助媽媽們實現兩個目的， 那就是讓孩子吃得營養， 又吃得健康。 孩子正在長身體的階段， 營養是絕對不能少的， 在攝取營養的同時， 還要注意維護好孩子的健康， 而上面的兩種食材和兩種做法就能夠滿足這些條件。