新媽吃什麼食物可以回奶
1、螃蟹
螃蟹是海鮮中最受歡迎的食物之一， 它屬於性寒的食物， 將螃蟹放入水中煮， 煮熟後食用， 具有回奶的功效。
2、芹菜
芹菜含有豐富的纖維素， 能夠幫助人體消化， 具有抗癌的功效， 也能夠降壓降脂， 幫助媽媽回奶。
3、山楂
山楂具有健胃消食， 生津止渴的功效， 良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。
4、人參
人參營養價值較高， 能夠生津止渴， 補氣安神， 人參湯或者人參泡茶， 能夠減少乳汁分泌。
5、韭菜
韭菜屬於溫熱性的食物， 具有壯陽的功效， 通過驅散體內的寒氣， 幫助調經回奶。
你好，最好的回奶方法就是逐漸的來減少餵奶的次數，循序漸進的減少，奶量自然就會逐漸減少，達到回奶效果。很多食物對回奶有著極佳的效果，例如：牛肉，芹菜，韭菜，燕麥之類。多吃一些會對回奶起到促進作用，此外... [詳細答案]
回奶的方法很多，建議先逐漸減少哺乳次數，決定斷奶時，及時將奶水用吸奶器吸掉，這樣回奶就不漲的難受了。打回奶針回奶效果立竿見影，但是副作用也有很多，例如有的寶媽會出現胸部變小，有的會經期紊亂。 [詳細答案]
您好，媽媽首先要保持愉快的心情，不要過度勞累，注意休息；同時要多吃催乳食物，紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。也可吃“生乳... [詳細答案]
一般是孕7個月至分娩這個階段胎兒生長速度最快，而且胎兒分娩時體內存儲的營養素有一半是這個時期攝入的，因此這個時期對能量的需求很大。補充蛋白質要求品質好、品種全，每天必須增加一兩肉。補鈣應以牛奶為主，... [詳細答案]
飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽鹼的食物。南瓜、核桃、雞蛋、海帶、香蕉、牛奶、魚等等，經常食用，可收到較好的補腦健腦效果。 [詳細答案]
