排解產後抑鬱要清楚5件事兒

產後抑鬱怎麼辦?產後抑鬱有哪些症狀?產後心理一直備受家庭和社會的關注， 一些女性常常在產後更易患上這種不健康的心理症狀。 那麼， 引起產婦抑鬱的原因有哪些呢?產後抑鬱了要怎麼辦呢?一起跟著小編來瞭解一下吧!

產後抑鬱了要怎麼

●第一件事：產後抑辦鬱症能夠而且經常發生， 許多有關孕婦和分娩教育的書都忽略了產後心理失調， 他們只用很少的篇幅來描述這種綜合征， 10%至15%的新媽媽可能面臨這種疾病， 有的研究認為它的發病率可能高達25%。

●第二件事：產後抑鬱症狀可出現在產後第一年，

即使是按照精神病診斷手冊在診斷精神性疾病時， 如果這些症狀發生在產後四周內， 才診斷為產後疾病， 這是不正確的， 產後精神失調症可發生在產後一年內任何時間。

●第三件事：產後強迫症是產後系列疾病的一種， 她是外來侵入性思維為特點的， 這是一些煩擾的不自主的想法。

●第四件事：朋友和家人讓他們有所準備， 你可能遭遇某種類型的產後精神失調性疾病， 有時候我們並不能發現我們的行為有異常， 或者我們努力讓自己相信， 我們是正常的， 試圖忽略自己的一些症狀。

●第五件事：越早診斷治療效果越好， 未經過治療的產後精神失調的母親在很長一段時間裡， 容易受到負面的影響而出現行為問題。

在2006年出版的 美國醫學協會雜誌的一項研究表明， 在因為嚴重抑鬱和焦慮接受醫生治療的母親， 與未接受治療的母親比較， 很少認為自己是焦慮、精神分裂或者抑鬱。 你必須克服 恐懼， 大聲地說出來， 以減少對自身健康和孩子的影響。

：產後抑鬱的女性不妨嘗試以上方法吧!其實， 產後擁有健康的寶寶已經是世上最幸福的事兒了， 當你不開心時， 看看懷中的寶寶吧!