拋腹產後四個月吃什麼不便秘

很多產婦都被便秘所煩擾。 拋腹產後便秘吃什麼可以預防便秘呢？估計也有不少的產婦遭遇到產後四個月便秘的情況了， 那麼現在我來分享一下產後吃什麼不便秘的問題。

拋腹產後便秘吃什麼?本來一直想順產的， 在醫院疼了一個晚上， 子宮口就是不打開， 、一直是兩指， 後來爸爸的胎心了被也不太好， 羊水也開始減少， 醫生擔心寶寶窒息， 就給我跑婦產了。 誰知產後一直便秘， 不知道和生產方法有沒有聯繫， 都怪自己不爭氣， 現在想大便都沒有力氣， 而且也拉不出來， 但是肚子一點也不舒服，

星寶寶小編說：拋腹產後便秘吃什麼， 剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主， 米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯等。

剛生產完的三天內身體極虛弱， 通常既口渴， 胃口也不佳。 這是因為在生產的過程當中血液和水分大量流失， 因此最好吃流質或半流質的食物。 古代醫家的建議是吃小魚粥， 既富營養也好下口， 為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；二、三天后， 胃口漸增， 才開始吃豬肝、豬腰、雞等食物。

產後吃什麼不便秘， 坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整， 例如胃口差時不要吃得太油膩， 早晚喝熱牛奶， 每天吃一個蛋， 然後慢慢再酌加豬肝、豬腰子、雞、魚、蝦、羊肉、牛肉等，

產後四個月便秘， 產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油、多薑。 選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。 建議蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等， 以薑或蒜同炒。 建議水果：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、草莓、櫻桃、柳橙等， 不冰、少量為佳。