1.做健手操
可以舉起雙手,把手放在頭部兩側看5分鐘,手心向外,五指分開,手指頭要使勁向後繃.然後用力彎曲第一、第二指關節,再張開,反復做50--100次.
2.注意保暖
氣溫降低時,要及時添加衣物,以免膝關節受涼.此外,儘量不要接觸冷水,涮洗用溫水最佳.
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產後腕部、手指關節及足部不時會有疼痛的症狀，請問這是怎麼一回事呢？有沒有防治的方法呢？
原因產後關節痛主要由於身體內部內分泌激素的變化，會導致關節鬆弛。在這種情況下，如果產婦不注意休息而從事較多的家務勞動，將會使本已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。預防：1）應注意充分的休息... [詳細答案]
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小孩接連兩四天中午手指腳趾關節疼痛厲害，查微量元素不缺什麼
你好，化驗結果正常，孩子還說手腳酸考慮是生長痛情況，不用擔心，生長痛多是因為孩子在長身高期間骨骼生長迅速，而周圍的神經、肌肉等生長相對慢牽拉造成的，也跟孩子活動量大引起的酸性代謝產物堆積有關；建議給... [詳細答案]
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手指關節疼痛怎麼辦（48小時以內）請問
你好，根據你描述的症狀來看，可能是受涼或者勞累引起的。可以先用熱水泡泡手，看看有無緩解。如果症狀不減輕，就到醫院檢查一下。 [詳細答案]
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手指關節輕微的凍傷，並且還有些紅腫，變…
你說的這種情況是可以適當的熱敷同時外用蘆薈膠凍傷膏進行按摩，皮膚也是可以恢復正常。 [詳細答案]
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二月份手指關節被機器擠壓，骨頭沒事。現…
這種情況主要是外用些活血的藥水進行局部的揉搓，同時進行康復運動鍛煉來促進症狀的好轉。 [詳細答案]
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