戒夜奶，媽媽恒心毅力很重要

阿如最近精神萎靡不振， 一問， 原來是7個月的寶寶在作怪， 早上不怎麼吃奶， 但是晚上卻非要吃三、四次夜奶， 不給吃就哭得像被虐待一樣， 讓全家人都沒得睡。 讓女兒斷夜奶成為了阿如現在最煩惱的事情。

按理身高體重發育達標的寶寶從第四個月起， 就可以省掉夜奶了， 即晚上10點多喂飽之後， 要一直睡到第二天早上6點。 不然不僅不利於寶寶休息， 大人也休息不好。 而從多位媽媽的經驗總結所得， 要戒掉夜奶首先白天要養成規律的飲食習慣。

劉媽媽推薦了她兒子的一天的飲食時間表。

第一頓安排在早上6點左右，

第二頓安排在早8點左右， 作為早飯， 以主食類為主；

第三頓在中午12點左右也是主食類；

第四頓在下午2、3點吃奶粉；

第五頓， 晚上6點左右吃主食類為晚飯；

第六頓是夜宵臨睡前喝奶粉。

其次， 半夜寶寶哭著要奶時,不要急於給他， 如果只是哼哼， 就不理他， 有時哼一下就睡了。 不過不會睡很久， 過會兒又會哼。 但只要不是大哭都別急。 如果開始大哭了， 就給他用奶瓶喂水喝， 一定要等到寶寶哭鬧得厲害時才給奶喝。 這樣一般堅持一星期左右， 寶寶就能把夜奶給戒掉。 在這個階段裡， 家人要有晚上睡不好的心理準備。

總之， 寶寶要戒夜奶有三個關鍵因素。

一是在你睡覺前要喂他一次；

二是戒夜奶期間， 要作好晚上休息不好的準備；

三是一定不能心軟， 不能寶寶一哭就心慌。