懷寶寶前一定要做的事

兩個人結了婚以後， 都會想要一個孩子， 這樣一個家庭才會更加完整。 但要孩子不是一件隨心所欲的事情。 也要經歷很多， 接下來就為大家講一下懷寶寶前一定要做的事情， 希望能讓大家擁有一個健康又可愛的寶寶。

1、打疫苗

其實現在很多的人都不太清楚， 除了寶寶要打疫苗外， 在懷孕之前准媽媽也是需要打疫苗的， 做好防疫保健工作， 這樣在懷了寶寶以後， 寶寶受到病毒傷害的可能性就會下降很多。 這是准媽媽在備孕的時候一定要做的事情， 不但是為自身的健康負責， 也是為了寶寶的健康著想。

2、去看牙醫

有些准媽媽會因為身體激素的變化， 導致懷孕的時候出現一些之前並沒有發生過的口腔問題。 所以不管你在懷孕之前是不是擁有一口好牙， 是不是出現過口腔問題， 都要記得先做好護齒工作。 因為沒有口腔問題， 才能攝取更多的食物， 獲得更多的營養， 寶寶在媽媽肚子裡面才會發育地更好。

3、安排孕前檢查

想要種個優質寶寶， 在要寶寶之前， 夫妻兩人最好都去醫院進行一些常規檢查。 通常情況下是在要寶寶前的3-6個月， 並且時間也要注意， 最好是在妻子月經乾淨後3-7天之內進行， 這樣才會排除月經時期的特殊干擾。 同時還要知道的是在檢查前最好不要同房， 避免影響實驗結果。 要是在孕前檢查時發現其他的問題，

4、戒除不健康的飲食習慣

經常吃一些新鮮天然的食物， 不要吸煙喝酒， 戒掉不良的習慣， 有一些特殊的藥物還有日用化學品要注意。 每日要攝入充足的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪， 這樣儲存在准媽媽體內的營養成分是寶寶生長發育的物質基礎。

5、補充葉酸

葉酸的重要性， 准媽媽是一定要明確的。 孕前三個月開始， 是補充葉酸的黃金期， 但是， 有了寶寶以後還要堅持再吃三個月， 要是等懷孕了再補， 那就來不及了。

6、早睡早起適當運動

制定一個比較容易執行的作息時間和運動計畫， 這樣自己的身體就會保持在最佳狀態， 寶寶生長的環境就會很好，

7、遠離各種不良環境

准媽媽要是所處的環境不好， 肚內的寶寶也會受到不好的影響， 因此空氣污染、雜訊污染、輻射污染的地方， 准媽媽沒有什麼事情千萬不要去。 並且， 新裝修的房間、過強的工作壓力和工作強度最好也要避免。

8、保持健康情緒

在懷孕前和懷孕的時候， 准媽媽心情不好的話， 會影響到寶寶。 所以准媽媽要努力有一個歡樂的心情， 家庭氛圍要好， 要讓自己有一個健康樂觀的情緒， 一個快樂的媽媽才會孕育一個健康快樂的寶寶。

9、受孕時機和條件

一切就緒， 只欠東風。 在你把上述的事情都完成以後， 那麼就要開始造人了。 並且可以做好排卵期監測了，

10、學習專業的孕育知識

在懷孕後最好是從專業書籍或網路上豐富自己的孕育知識， 這樣在寶寶出生以後就可以給他最最科學的孕育和撫養方式了。