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懷孕飲食須知 食用薄荷安全嗎?

一、孕婦飲用薄荷茶的健康好處 1、改善消化系統

薄荷茶或是薄荷葉萃取出來的油有助於治療胃腸道疾病。 懷孕期間很可能會有腹脹或是消化不良的問題, 薄荷茶可以舒緩胃部肌肉, 並且刺激膽汁, 促進排便。

2、治癒噁心嘔吐

噁心和嘔吐是孕婦在懷孕期間常見的不適症狀, 而芳香的薄荷茶可以止痙攣, 並且減少懷孕期間的噁心和嘔吐傾向。

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孕婦可以適量的飲用薄荷茶。

3、治療呼吸問題

薄荷茶的止痙攣功效也可以幫助減少呼吸病症。 薄荷的舒緩作用可以幫助放鬆你的喉嚨和胸部肌肉, 因此, 它可以消除過多的胸痛和舒緩感冒和流感的症狀。

4、增強免疫系統

薄荷茶對身體有抗菌的作用, 它可以説明孕婦遠離病毒的感染, 包括感冒、咳嗽、流感發燒。 薄荷茶可以增強免疫系統, 説明你抵抗感染。

5、降低壓力水準

妊娠的過程, 大多數的孕婦會逐漸感到焦慮或壓力。

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薄荷茶是一種天然的鎮定劑, 有助於緩解過度的精神壓力。 此外, 它的抗炎舒緩作用, 有助降低體溫和血壓。

二、孕婦飲用薄荷茶的副作用 1、增加流產機會

在懷孕的敏感階段飲用薄荷茶可能會引起子宮放鬆, 增加流產的危險。 雖然沒有直接證據證實有關, 但有流產史的婦女最好避免飲用。

2、和藥物起作用

有時候薄荷茶和其他藥物相互作用時, 會有負面的影響。 懷孕期間你可能會服用產前維生素和其他藥物, 因此, 飲用薄荷茶之前先詢問過你的醫生。

3、可能引起過敏

如果你對甲醇過敏, 懷孕期間你必須避免薄荷茶。 薄荷茶會導致過敏反應, 並且增加它的頻率。 如果你有呼吸系統的疾病, 像是哮喘, 你應該避免飲用薄荷茶。

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4、飲用過多後果

不論是食物或飲料, 過量一定是不好的。 過量的薄荷茶會對健康有不良的影響, 引發多種不適, 像是肌肉酸痛、嗜睡、心跳變慢和突發性震顫。

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