懷孕第一周：胎兒發育得怎麼樣了？

懷孕第一周胎兒發育

現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了， 應該準備好身體的內環境與生活的外環境。 內環境是指保持健康的身體和心態， 這時應戒掉煙酒， 因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形， 你一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。

在有計劃的受孕過程中， 不要接觸有毒物質， 如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等， 不要照射X光等放射性物質。 這時要保持身體的輕鬆閒適， 不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。 外環境是指生活居室要保持清新爽潔， 儘量把小家庭佈置得浪漫溫馨，

現在你可以自己測算排卵週期， 即月經週期。 主要方法是基礎體溫法， 即每天早晨醒來後身體不作任何運動， 用體溫表測出體溫。 堅持做一個月後， 就可以製成一個曲線的基礎體溫表。 一般排卵期的體溫會升高0.3-0.5度， 根據基礎體溫表， 在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。