懷孕沒有小問題 腳痛也要謹慎對待

在有了寶寶的時候， 准媽媽經常會有失眠、晨吐和疲勞的現象， 一些准媽媽們還會有著腳痛。 其實腳痛產生的原因是有很多很多的。 就像是妊娠激素和身體的變化。 腳痛發生的可能性不是很大， 所以一旦發生就比較嚴重了， 一些准媽媽們在覺得腳痛的時候都覺得沒什麼， 認為只是小問題， 往往忽視以後發現越來越嚴重， 那時候就晚了。

1、血液迴圈不良

在寶寶的體重和體積逐漸變大的時候， 子宮就會在准媽媽們的身體裡導致各種的靜脈和動脈擴張。 要是發生血液的不良迴圈， 那麼腳就會感覺到脹痛和刺痛，

就像“如坐針氈”的感覺。 當准媽媽們要很長時間呆著的時候， 就像當准媽媽們坐汽車或需要站著工作很長一段時間的時候， 腳就會特別痛。

2、腿多動綜合症

腿多動綜合症是一種很煩人的病， 但是對於准媽媽們來說經常能夠看到。 根據寶寶中心網的報導， 到了2011年， 腿多動綜合症和懷孕之間的關聯在科學界都還沒有搞明白。 腿多動綜合症被診斷為刺痛， 就像是腿像被針刺到了或被撕開的感覺。 當准媽媽們在晃動她們的腿時腿就感覺快裂開樂， 讓准媽媽們已下子動彈不得。 在懷孕的時候， 得了腿多動綜合症經常通常會有失眠的症狀， 睡眠品質變差。 腿多動綜合症可以用處方藥來治療， 但是並不是所有的藥物都准媽媽們都可以食用。

3、預防

要是准媽媽們的腳痛是因為血液的不良迴圈造成的， 那麼就要多多地運動， 例如多走路， 也會有一定的幫助。 腿部的運動對於血液的迴圈和緩解胃脹是很有用處的。 要是准媽媽們需要在同一個地方待上很長一段時間的話， 那麼襪子最好穿得近一點， 這樣子可以促進血液的迴圈。

要是准媽媽們的腳痛是腿動綜合症引起的， 那麼睡覺前不要吃含有咖啡因的食物， 原因在於含有咖啡因是一種興奮劑， 會加劇腿痛。 洗個熱水澡或躺在床上輕輕的按摩才是最好的辦法。 最好就是准媽媽在懷孕的時候， 為了安全起見， 諮詢一下醫生以後再來制定運動計畫。

4、治療

當准媽媽們的腿開始刺痛的時候，

最先變化一下自己的坐姿， 看看疼痛有沒有好一點。 彎下腰來給准媽媽們的腳踝、腳和小腿一個快速的按摩對於緩解刺痛也是很有幫助的。 要是腳痛會繼續給准媽媽們帶來煩惱的話， 在准媽媽們進行產檢之前告訴准媽媽們的醫生。 在某些情況下， 服用一些准媽媽們也可以使用的藥物也能改善血液的迴圈， 緩解甚至治癒好腿痛。 但是在用無論什麼藥物以前都要去醫生那裡詢問一下， 以免產生副作用， 對母體和寶寶都不好。